今天学着做了一个红豆糯米饭，听说这是按照24节气养生的吃法。
红豆一小把，糯米2-3小把，猪油，核桃仁碎，花椒粉，盐少许
红豆用水泡30分钟，糯米用锅放点猪油加盐小火慢慢炒至微黄。
将红豆煮开后倒入炒过的糯米中煮，煮到豆子开花的时候。
将核桃仁碎，花椒粉，盐少许用猪油炒到爆香后加入煮好的红豆糯米中，
最后吃的时候加入黑芝麻就可以开吃了。
这个饭里红豆可去湿，健心脏，糯米可养脾胃，核桃可对肾好。
当然好的东西不是吃一次就有效果，也不是一次吃很多就有效果。一定是按时按量养成规律的生活后才会在不经意时悄悄给你惊喜。
晚安，今天太晚了，更新写得有点凌乱了。
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本文标题：2024-01-04 红豆糯米饭
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