我在春天等你

不/念/过/去 不/畏/将/来

一切从深呼吸开始

摆脱源于我们内心深处的困扰

花开时节的一场春日盛宴

今天，阴转多云，微风，稍有点寒意。

园中遇见了几株开得正盛的丁香花，我立刻就被吸引住了，“一夜丁香花，此花应入画。”

丁香花未开时，其花蕾密布枝头，被称为丁香结。

诗人们常常以丁香花含苞待放，比喻愁思郁结，难以排解。

李商隐在《代赠》诗中写到：

“楼上黄昏欲上休，玉梯横绝月如钩。

芭蕉不展丁香结，同向春风各自愁。”
丁香花总是让人感到忧愁与寂寥。

记得大学四年级，有一日听到广播里，一道醇厚的男中音，正以舒缓的语调在朗诵戴望舒的《雨巷》，我瞬间就被这首诗迷住了。

“撑着油纸伞，

独自彷徨在悠长悠长又寂寥的雨巷，

我希望逢着一个

丁香一样地结着愁怨的姑娘……”

诗中寂寥的愁怨感，深深地打动了我。

为此，我还专门跑去买了一本戴望舒的诗集，日日念诵，完全沉浸在了他淡淡忧愁的诗意里，不可自拔。

如今想来，真是“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁。”

我在这里和春天一起等你

夜里打坐依然在坚持，腰背好像不再那么难挺直了，但念头纷杂，意识总是偏离呼吸。

晨间白桦林，紫色二月兰花丛中，闭眼站立，手掐玉诀，开始呼吸吐纳。

颈椎连着整个肩部都有紧张僵硬感。

之后，锁骨处的微弱气感传来，与肩部僵硬感连成一片。

看来颈椎与肩部都有问题，平时要多注意了。

手掌与脚面也渐渐发麻发热，持续不断。

今天坚持吐纳三十分钟，有进步。

修行是个很自我的事情

今天感觉到吐纳时有些急促，这是用力有点过猛了。

于是我调整呼吸，放缓节奏，身体也跟着呼吸变得轻松起来。

其实，吐纳有点急促过猛，说明内心深处还是有点心烦意乱，有点焦躁不安，平时需要多注意了。

转到健身区，这两日到了周末，来公园游玩的游人有点多，这里也变得热闹起来。

不受干扰，继续自己的锻炼，拉筋，扭腰，抻背。

这次多了个下腰的练习，顿时感觉到肩部有疼痛感。

是不是有点肩周炎啊？

这可真是应了那句老话儿，老胳膊老腿了。

活动开身体后，和游人一起继续游园赏花。

古塔公园，打卡修炼第六天。