物理理论也可以用于情绪的波动解释。
物理学原理告诉我们：当一个摆锤所处的初始位置越高，那么它摆过最低点后能够到达对面的位置就越高。如果摆锤从最高的位置往右摆，到另一边同样会到达比较高的位置；相比较下，如果从较低的位置向右摆，到另一边只能到达较低的位置。
心情如同荡起来的秋千，一会儿高一会儿低。比如，你刚刚参加了一个聚会或是热热闹闹的寿宴、一个偶像的演唱会，当你回到家时，你便会觉得振奋、激昂，就像是打了一针肾上腺素一样。
随后，参加活动的事情逐渐在你脑海中消减，那些事变得不再那么重要，它对你的影响（也就是边际效用）就像一个小孩坐滑梯一样渐渐到达地面，这个时候你还会像之前一样那么兴奋吗？
也许你会感到孤独、索然无味，表情和心情一样，回归冷清。
这就是我们内心向两个极端摆动的现象了。
如果一个人对正面情绪反应强烈，那么对负面情绪也会有比较强烈的反应；同样，如果对负面情绪反应不强烈，那么对正面情绪的感受程度也会降低。你可以利用钟摆效应，避免情绪上的大起大落。你也可以在充分理解了钟摆效应之后，能够坦然接纳情绪的多面性，既能够享受幸福和快乐，又能够承担痛苦和不幸。归根结底，对于人生的看法不同，生活方式也就不同。最重要的是，让自己不那么纠结，不那么偏执，不那么刻板。
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