全书在序言部分，笑来老师就抛出了一个跟大部分时间管理专家不同的观点：时间是无法管理的，能够管理的只有我们自己。所以，这才能引出“朋友”这一个颇为形象的概念。既然把时间当作朋友，那么我们就要拿出对待朋友的态度对待时间了。
对于朋友，我们越是对他了解，就越能增进彼此的感情，对于时间也是一样。感知时间，就好比了解朋友，而能够精确感知时间的人，就像深入了解一个朋友一样。越精确感知时间，时间带给我们的惊喜就越大。刚开始，一定很难准确感知时间，不过多练习一下就好了。一个简单的方法就是——记录时间的花费。我有健身的习惯，那么每天都会从家走到健身会所，这段路程估计走了能有上千次了，结果，我现在能够精确地得出我从出门到会所前台这段时间，可以精确到十秒级别。对于这段时间我还没有特别去计算，只是经常在这段路途中听歌曲，基本上就是两首歌的时间。后来我好奇，预测了一下时间，结果，只差五秒钟。就这么一个小的无意练习，结果我再尝试预估更长的距离步行时间时，准确度高得让我惊讶。
我也想过，如果我增加对生活中或者工作中类似的事情所花费时间的感知，那么，我对于生活的把握，岂不是更加得心应手。至少，在安排各个工作的时候，预估耗费的时间可能对我来说就不是什么困难的事情了。这样看来，时间确实像自己的朋友一样，我们是在让自己与时间更合拍而不是管理时间。
如何更好地感知时间呢？从记录开始。
提到记录，对于大家来说，工具实在是太过丰富了，传统的纸和笔，现代的各种手机软件、计算机软件，随便选。不过，从方便角度来讲，纸和笔还是最好用的。我的手机里面也有各种记录功能的软件，不过，当我想起来一件事情时，总还是下意识地找笔和纸。也许是习惯的问题吧，但是，在纸上可以非常方便地随意写，随意画，这点功能，现在的软件恐怕还做不到。不管怎样，只要能记录，就踏上了自我管理的正确道路。毕竟，记录是对抗懒惰的最好方法。正如上篇所讲述的，懒惰就是那个会使我们大脑启动自我保护功能的东西，它会让我们遗忘曾经的尴尬和痛苦，阻止我们进步。对抗懒惰很简答，仍旧是记录。
第一个要做的是制作时间预算。顾名思义，就是为我们需要做的事情进行时间的划分。实际上，在我们做时间预算之前，还做了一件事情，就是找出那些对我们来说重要的事情，因为这些事情才值得花费时间。找真正重要的事情做，我们的时间才是值得的。接下来是制作列表。我们在当下只能做一件事情，所以，找到最重要的事情之后，记录事情的完成情况。最后，坚持把它做完。对待其他重要的事情，用同样的方法。最后，列表上面越来越多的记录都是自己做完的事情，看上去好有成就感。
最后，还得讨论一个问题——是否要做计划？这个问题曾经一度把我的自尊心击得粉碎，看到笑来老师也把这个问题拿出来讨论了，说明我不是个例（有点嘚瑟）。我自己就因为各种自己定下来的计划无法完成而苦恼过。当然，其中有主观原因，也有客观原因。不过，总是完不成自己设定的计划，无论原因如何，自尊心一定要受到打击。那么，问题出在哪里？实际上，计划失败，很多时候不是践行的问题，而是计划本身就有问题。因为对自己的评估不够客观准确，导致在计划实施的过程中出现各种意想不到的问题，最终导致计划的失败。这种情况数不胜数。曾经自己就怀疑过，是不是不会做计划，现在基本确定了——至少当时的自己就是不会做计划！按照笑来老师的说法，做计划也是一种能力，那么，做长期的计划就更是一种能力了。这么理解的话，我就能够接受了。所以，开始做计划的时候，尽量短，哪怕是一周呢。然后再慢慢加长，在这个过程中学会评估自己的能力，才能做出越来越契合自己的计划。有些事情，确实没有必要做计划，比如，自从我决定每天至少写一千字的文章之后，根本就不会把这件事情写在计划当中。
从记录开始，慢慢学会感知时间。诸如笑来老师和史蒂芬·柯维、斯科特·派克这般大家，对于时间的认知水平，在我辈眼中，以臻入化境。虽然他们的表达方式不同，实则是殊途同归。
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