1，回家多穿点，穿厚袜子，不要怕冷就提前上床上躺着。
2，热水，煮茶。
3，吃苹果。
4，8点以后不吃任何东西，9点多洗脸刷牙。10点后上床，11点前睡觉。
5，单词可以一点点背着，不在数量，在每天坚持。
6，家务活抽空收拾，用零碎时间收拾，不要等到孩子睡了，特意拿出时间来收拾。
7，翻译过的文章，读三遍以上。标重点，记好的表达方法。
8，紫皮书可以开始看了。
9，薪资降到年初的三分之二，别太焦虑，只要不动存款······
10，动起来
1，回家多穿点，穿厚袜子，不要怕冷就提前上床上躺着。
2，热水，煮茶。
3，吃苹果。
4，8点以后不吃任何东西，9点多洗脸刷牙。10点后上床，11点前睡觉。
5，单词可以一点点背着，不在数量，在每天坚持。
6，家务活抽空收拾，用零碎时间收拾，不要等到孩子睡了，特意拿出时间来收拾。
7，翻译过的文章，读三遍以上。标重点，记好的表达方法。
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