在我刚刚接触精油的时候，我就知道，精油的使用方式有三种：涂抹、香薰、内服（经过CPTG认证的精油）。我们老师每次讲课时会问我们，觉得哪种方式是最有效的？
这个时候，我的脑子里第一时间就会把香薰排除掉。因为那个时候的我觉得香薰的作用应该不大，“香”给我的感觉就是表面的、装饰的、点缀的，它不会或者很少能够对人体的健康有很大的积极作用。
后来使用了一段时间的精油，我就爱上了香薰，我也没有探究它到底对我的身体健康产生多大的影响，但是我就很喜欢熏上自己喜爱的味道，仿佛给自己打造了一个美好的世界。有一次我看一位朋友买了很多精油回去用，却没有买香薰机，我感到很可惜，于是我特意把我的一个香薰机借给她用。那个时候她刚刚开始使用，给到的反馈是，不错的，不过就是净化一下空气而已。跟很多人一样，我们在最初使用香薰的时候，或者是我告诉你这个精油可以滴在手上闻香的时候，你是不是第一反应就是这样的用途似乎不大？
经过一段时间的学习，了解到吸嗅可以直接影响到我们的大脑边缘系统，一些负责储存长期记忆和情感部分的组织，也只有通过吸嗅才能打开和释放。所以，当我们闻到某一种味道的时候，会一下子联想到小时候的一些经历。比如我们有一次用野橘精油做冥想，有一个学员就分享了她小时候在家里的橘子树林里长大的时光。有人可能闻到某一种菜肴的味道，就会想起小时候妈妈给他做的某一道菜。同时，一些恐惧或者痛苦等负面的经历，也可能通过闻香得到释放，这也解释了为什么有的学员每次做精油冥想的时候就会哭得稀里哗啦。有人问我到底带冥想的时候说了些什么，其实我没有做什么特别的事情，只是通过这样天然的味道，让她的情绪得到释放。
那闻香是不是只是对情绪有好处？
人的大部分疾病都是由于情绪和压力产生的。这句话你应该听了会点头认可吧？但是呢，其实我之前的认同都是比较表面。直到那次当我听到深圳王多医生的分享，我才更加深刻地认识到这一点。
精油的好处在于，当它可以进入人体的神经系统，全方位地对人体产生影响。王医生说，不要小瞧神经系统对人体的影响，为什么呢？王医生问：“有一种常见的抗抑郁的药，一般郁抑症的人都会用到的一种药。你们知道我们医院里面，什么医生给病人开这种药开得最多吗？”，“给病人开这种抗抑郁的药最多的，不是神经科医生，不是内分泌科医生，也不是什么皮肤科的医生，而是消化科的医生。我们的胃溃疡、胃炎，其实都是由于长期的紧张和压力造成的”。
见到了吧？情绪和压力对我们身体的健康的影响其实是 很实在的，而不是我之前认为的“表面的”、“点缀的”。
最近，我又从中医的角度找到了依据。《苏东坡胜相院经藏记》里曾说过一个故事：又如病人游于药市，闻众药香，病自衰减。可见药香扶正驱邪功效之大。这个故事，也正好验证了我们的一个认知：其实中药是怎样对人体产生作用呢，不仅仅是把药喝下去，其实熬药的时候，闻香对人体有更大的疗效。怪不得我外婆告诉我妈妈，我妈妈又告诉我：“中药不要让药店代煎”......这应该也是原因之一吧。
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