假期结束该收心啦，教你几招，快速进入工作状态，远离假期综合症： 一、在心理、精神上提醒自己，“节过了，假完了，要进入正常工作状态了”，尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性； 二、睡前不要让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心，每晚坚持热水泡脚5～10分钟； 三、从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上； 四、建议上班前洗个热水澡，尽量恢复到节假日前的作息时间，最好在睡前喝上一杯甘菊茶助眠； 五、一上班就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感，上班前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，可以给自己一个缓冲期； 六、上班后，可将假日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要让它们牵扯自己的精力。 七、可以适当进行有氧运动，比如快跑、游泳，帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。
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时间总是过得这么快，三天的假期就这样结束了。 其实对于我来说是四天，因为我星期四请了一天假。上午在家里陪了猫咪，然...
春节假期结束啦，该收心上班了！假期结束，该好好想想正事啦！成年人的正事可不只有吃喝玩乐，还有减肥，挣钱，变美和找对...
小长假匆匆而过，明天开始上班了。 这个假期，除了一个下午听了直播课以外，一直都没有学习。 每一天吃吃睡睡，听听音乐...
中秋节三天假，就这样结束了，明天该上班的都要上班了，该上课的也要上课了，今天晚上是得好好收心了。 前两天都是在家里...
假期也快结束了，该好好收收心，然后好好的投入学习中了。
短暂的假期结束啦，电视剧也大结局了，开始收心上班，要好好生活哦
愉快的时间总是短暂的，安排了一个长假期，也是说到就到了。 与家人团聚，一起过年，确实是非常难得的时光，让一年的努力...
温馨提示：2017年的最后一个法定长假，结束啦！！！ 所以各位可以收收心，该学习的学习、该工作的工作、该锻炼的好好...
今天是这个小长假最后一天，明天又开始继续上课了。明天有两次课，上午下午各一次；有个学生就只有最后两次课了。 这暑假...
本文标题：假期结束该收心啦
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