“父亲自己都说，现在出去赚人家几百块，万一出事了怎么办……，但父亲还是整天跑出去散步，这两天工作，今晚还去人家家里吃饭。”
察觉力：我又在想这些“不好”的事了，我马上转念去想美好的事情。想像自己未来会在运动场慢跑着，想起运动时的呼吸和感觉，心情变得开阔。
“如果跑十圈都还没释怀的，那就再跑十圈就好了。”我有过这种体验，跑完身心都舒服了。——记住那种美好的感觉，未来就能体验到更多的美好。
心理：我并不能完完全全的去左右父亲他自己的自由，如果我“出手”去与父亲去争论，父亲本身的认知会感觉受到了“挑战”，最后得到的只会是争吵和吸引更多的“祸”，避免“连锁反应”。
“外面没有别人，只有你自己。”
左右他人，只是证明自己在被“另一个自己”左右着而已。
去改变他人，自己才是那个打响战争第一声的人。
父亲的认知如同“五千年的流传下来的世俗文化”，一人之力去对抗几千年的世俗，算了，我试过了17年。以此在很早以前我就不再与其抗争了，当我转变“臣服”时，有体验到的是心境上升到另一种更高阶的心境了，是顺其自然的感觉。
是我自己恐惧而已，我发现，自己的生命不是独立于自己的控制中，而是有时会与之相连的，家人或爱人等。
（心理学不知间已深入骨髓，是很自然的。）
吸引力法则：接受现实，释放与放下，去关注美好的事物，才能吸引很多美好，反之亦然。
“我会不会出事，害怕了，怎么办……。”
我又一次很快的发现自己又是在“悲观”的思考了。
一天里，我有很多这种Moment，越来越多的“不好思想”被我很自然的察觉到了，是很自然的事情。
我什么时候开始这样反观自己的，不知道，完全不清楚是从什么时候开始。
（我喜欢把任何事情弄得清清楚楚，以前是这样的。现在，随缘就好了，“远、近”我已不再追求了，模糊一点对我来说会更好。）我只知道是最近某天自己很自然的就意识到了。
自己在察觉到了“悲”之后，自然性的去转念想“喜”，去找寻过去或未来或现在的“喜”，去接近去感觉“喜”的那种感觉。
如果当下能让自己感恩，那么就是最大程度的接近或感觉到的“喜”。发出美好的信号，吸引更多的美好信号，让美好出现在我的身边。
我开始这样去思考、去行动。我们都是健康无恙的，提醒我顾好自己，然后就怎么去行动就可以了。如，喝口热水，少食多餐，运动健身，温暖他人等等。
然后“临在”就会得以显现。
“临在”书中是这样翻译的，“指的是有察觉力地活在当下，活在每一刻中”。
时时刻刻活在美好的思想中，就是所谓的“临在”吧！
总有一天自己会做到“临在”境界。
但，有时我还会时常记得，教授的教导，有时也要让思想“顺其自然”一下，胡思乱想一下，白日梦也有美梦的，不然人生就不好玩了，难道不是？
祝大家有爱的日子天天是，喜悦平和常伴随。感恩所有。
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