刚工作的时候单位伙食不好，年轻同事们每逢周末就要呼朋引伴的找家自助餐厅打打牙祭犒劳犒劳饥肠辘辘的肚子。甚至有人打趣真的是扶着墙进去，扶着墙出来。还有的好事者总结出了吃回本的进食顺序。先吃贵的生鲜刺身、价格高昂的海鲜、肉类、蔬菜、甜点、水果、冰激凌等等。这样一波操作下来，胃兄弟得罢工，所以包中常备吗丁啉和健胃消食片，还有的要备上氟哌酸，以备闹肚子。
绝大多数消费者的心理是奔着自助餐菜品丰富，可选择的余地大才会选择，在选择食物的时候也是本着各式各样的食物都尝尝，尽可能敞开肚皮吃回本的心态来用餐的。所以每张桌子上都堆积着大盘子小碗的各类食物，周围布满了各种吃剩下的皮皮壳壳，仔细观察不难发现喜欢吃自助餐的人群里，胖人居多，一个个大腹便便、肥硕的身子挤在卡座和桌子之间，嘴巴不停的嚼着双手送进嘴里的食物，嘴巴塞得满满的。耳旁传达的是鼎沸的人声，刀叉等器具相互碰撞的声音。这种杯盘狼藉的画面让人不禁想起了《千与千寻》里，小千和她的父母来到一条空无一人的大街上，两旁是香喷喷的食物。千寻的父母按捺不住食物的诱惑，拿起食物就吃，任凭年幼的孩子怎么阻止，她的父母也不停止，说反正等下可以再给钱。最后因为千寻的父母贪吃奉献给神明的食物逐渐变成了肥猪。千寻非常有自身底线和原则，但是这个原则也是父母之前教育他的，可在自己父母身上碰到了就没有以身作则，只是停留在嘴巴上。并用他们的实际行动在证明成年人是贪婪的，并且是毫无节制欲望让他们更加贪婪。
随着物质生活水平的提高，富足的生活也让人们陷入的“三高”的富贵病痛的折磨之中。今天在进入自助餐厅之前，看到一个中年男子对着墙角贴的营养膳食宝塔图给老妈妈讲解一日三餐的搭配，妈妈您看：“这上面说一天不能超过25克油，平均到一餐就是一调羹油，您想想您做的炸茄盒是不是一顿就能干掉三天的油量。还有这个盐啊，三克……”儿子解释的很有耐心，老妈妈听得也很用心。打心底里佩服这个孝顺的儿子能够耐心的给老妈妈普及健康饮食。
随着年级的增大，血糖的升高。已经没有了胡吃海塞的能力和勇气了，最怕去吃的就是自助餐。最便宜八十块钱一位的自助餐，商家宣传说一餐有八百道菜品，听着很诱人，而实际很头疼。朋友请客只能硬着头皮上了。对我来说不要奢求吃回本，就算是敞开了吃也觉得没啥好吃的。卤肉油炸太油腻，这一下子就排除了一半以上的食物。烤串烤鸭炸鸡卤肉熏肉通通pass掉，糕点饮料水果糖分太高，所以甜点、饮料、水果等糖分高的连碰也不能碰。本着吃大餐不碰碳水的选择，披萨、玉米、面条、米饭、地瓜等通通也不能吃，溜达来溜达去，端了一盘子白菜拌海蜇皮、凉拌苦菊开始打底。再来点贝壳类的海鲜补充蛋白质热量还不高、朋友端来的烤肉磨不过面子吃一两块。孩子没吃完的小鸡腿也帮忙收拾了。不知不觉间也知道自己的这顿饭热量也超标了。唉，从小妈妈教育我不能剩饭，所以就养成了我的打扫盘子底的习惯。实际是也在说明我不能够很好的节制自己欲望，“贪吃的人，最终都变成了猪，”这是电影《千与千寻》中的台词。也是在告诫我们，要量力而行，不能不自量力，让贪欲遮蔽了我们的眼睛。如果我们不能控制自己的贪吃的欲望，那我们和猪又有什么区别呢？
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