生活有时候充满着无力感，当我无法掌控时，会变得特别焦虑和暴躁。
老公的一句：“我谁都不靠，靠谁都靠不住”，让我崩溃大哭，他能趾高气昂地说出这句话，我却连说这句话的资格和底气都没有。
我也想这么潇洒地甩出这句话，一个人去拼搏。可是，有了孩子之后，他就能让你忍辱负重。
在生活的字典里。不再是，哪句话对就可以坚持什么？而是，怎样做对孩子更好，你才会去选择什么？哪怕这种选择，会让自己狼狈不堪。
孩子的网课，加辅导作业，干不完的家务，再加上小宝的哭闹不休，元气满满的一天，就这样被消耗殆尽。
当自己处在低谷，爬不起来时，老公的一句话，瞬间收不住，我嚎啕着崩溃大哭。
心里明白自己这么做，很不顾形象，可就想这么发泄一回，让自己轻松一点。感觉自结婚以来，十几年积攒的情绪，就在这一瞬间爆发了。
就想扔掉所有的包袱，放肆地哭一回，和过去告个别，以后的日子里，虽然还会遇到类似的光景，我都不会再像现在这些样，让自己活的那么委屈。
最近一段时间，想要做点什么，总觉得身心都被一些无形的东西牵制着，这些看不见的东西，也许是我一贯的行为模式，或者是各种压力或环境因素，不管是什么，我觉得自己已经裹足不前了。
这次的放肆，却让我意识到，在生活里，我哭过，也认怂了，丢掉了自己的面子或包袱，并不是什么见不得人的事，我就需要发泄。
可是，发泄出来之后，日子还得继续，生活依然要往前走。
当我慢慢平复下来，我开始觉察自己的情绪来源于哪里，虽然有导火索引燃，但背后的主使是谁？在哪里？
自己的压力有哪些？生活里还需要什么样的调整？还有我为什么要在这样的时机爆发，而爆发对象选择是他，为什么？我想要让他知道些什么？
这些问题都要一一整理，当自己都能想明白，并且在没有情绪的情况下，沟通好问题，才算是真的意识到自己的成长。接下来的路要怎么走，心里才清楚。
最近，给孩子读的绘本故事里，有《田鼠阿佛》这本，刚开始读时，没什么感觉，这次处在绝望的深谷时，脑海里挥之不去的是，阿佛储存阳光、颜色、和词汇，带领大家度过漫长寒冬的故事。
心里不禁问自己，如果我是阿佛，这样的情况，他会怎样做，会怎样为自己加点能量，度过危机。
在《生命的重建》一书中，作者露易丝.海说：“没有人，没有地方，也没有任何事物具有超出我们自己的力量，因为"我"是自己唯一的思考者。”是自己生活里唯一的掌控人。
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