有时候，不努力也没关系。

俗话说“十五的月亮十六圆”，在恬淡的晚风中，一轮圆月静静洒下清冷的光。画面令人心醉，却无法定格在手机的取景框里，实在可惜。睡前习惯性打开微博，却发现无法正常刷新。再后来才得知其瘫痪的原因——这个世界的某个角落里又少了一种呼吸。

但凡有意料之外的事情发生，我们都喜欢问几个“为什么”。如果一时间无人解答，我们又都喜欢凭着臆测去勾勒事件的原貌，仿佛我们都是名侦探柯南。所以，逝者往往得不到应有的宁静。

“我们都有与生俱来的孤僻和乖戾。如果不能被理解，也不能被好好陪伴，孤独就是自由”。偶然看到的两句话，合在一起似乎正好合适。然而有些时候，孤独并非自由，当孤独跌落进抑郁的黑洞，可能会默默蚕食掉一个人的生命。

“我有一条黑狗，它名叫抑郁。每当这黑狗出现，我就感到空虚，生活也慢了下来。它总不期而至地出现在我的面前。那些曾带给我快乐的事情，忽然消失了。最糟糕的时候，所有的感觉都会失去。当生活不再有丝毫快乐，你就开始质疑生活的意义”。

许多人无法理解抑郁症患者，觉得他们只是一些过于矫情的懦夫，给自己惨淡的人生找些借口罢了。抑郁症患者身边的人，常常会好心地鼓励他们振作起来。但是，这种“鼓励”其实是一种让他们更为痛苦的压迫。

宫崎葵多年前的一部影片，名叫《丈夫得了抑郁症》，讲述的是漫画家晴子在照顾患有抑郁症的丈夫期间发生的琐事。小晴的丈夫，素来一丝不苟，习惯每天早上自己做便当，并按照不同日期搭配便当的奶酪和领带。

在巨大的工作压力之下，这个内向而细致的男人，被诊断出抑郁症。他开始觉得自己是一个废人，如同那些被丢弃的垃圾一样毫无价值。在无助和绝望的时候，他甚至想过自杀。可是，晴子却对他说，“如果痛苦的话，就别努力了”。

为了让丈夫尽快恢复健康，晴子以离婚相要挟，迫使丈夫辞职休养。在陪丈夫去辞职的途中，晴子方才体会到丈夫每日乘坐拥挤的电车上班的痛苦，“原来你每天上班要这么辛苦啊，这么多年来，谢谢你”，丈夫听罢嚎啕大哭。

在晴子的陪伴和照料下，丈夫的病情渐渐好转，他不再躲在被子里哭诉“对不起，我不知道该怎么努力，我没用”。他再一次感受到家人的温暖、再一次感受到食物的滋味、再一次感受到微风的惬意，“我想向前迈进，哪怕只是一步”。

“再黑的夜，也会迎来黎明。就算晴空突然转阴，也远比黑夜更加明亮”。这个世界上有很多种生活方式，不同的人选择不同的生活。有时候，不努力也没关系。至少，我们还可以完整地平静地活着。

感谢我的家人，因为他们从未对我过于苛求。他们只是希望我能平安、健康、快乐地活着，仅此而已。

感谢你愿意花时间读我的文字！