近半年来，晚上睡觉经常打鼾。家人讲，声音很大，过分地大。自己本来没有太在意，心底里总觉得是家人在情绪的影响下，夸大了自己打鼾的程度。而且自己一直有运动、健身的习惯，自觉超重程度低于当前社会平均程度，再考虑每次的体检结果中各项指标都很正常，所以更加没有把这件事放在心上。
可是，大概半个月前的一天凌晨，我竟然在熟睡状态下因为窒息把自己憋醒了，而且整个一上午都处于“气短”的状态，感觉自己精神状态很差且在静坐状态下总是不知不觉就忘记或停止了呼吸的动作。直到中午趁着午休时间进行了一场剧烈运动，才缓解了“气短”的现象。
至此，睡觉打呼噜这件事不得不引起了自己的重视了。上网查询了一些资料，发现引起打鼾的因素有很多，而肥胖（即体脂率过高）在诸多因素中首屈一指。遂决定从减肥开始，逐步改善自己的睡眠问题。
因为自己曾经有过非常成功的减肥经历，所以我确定地知道“拼命增加运动量+少吃”的方法对自己有效。于是，为了避免自己在睡觉的时候被“憋死”，我开始认真地执行自己的减肥计划。很快，接下来的十天，体重减轻了，睡眠质量的到了明显的改善（暂且不论是不是减肥行动的功劳，改善的结果是确定的事实）。于是，该死的我又一次放松了警惕，忘记了教训，最近两三天饮食习惯又开始向着胡吃海塞的方向发展。于是今天凌晨再次因呼吸暂停被憋醒。
早晨上班的路上，自己在不停的反思，自己是不是已经无可救药？怎样才能让自己拥有足够的动力持续践行挨饿这种反人性的行为？自己最近在减肥上的烦恼与困惑，刚好印证了“懂得很多道理，依然过不好这一生”吧？
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