2019年真的是我人生中很难忘的一年。路遥在《人生》里说,人生关键的往往是那么几步。2019可以说是我走了很多“关键一步”的一年,这其中就包括了参加剽悍行动营:
走心,活跃,阳光,正能量,关爱,得体,干货,这些是我心里给参加22天行动营加的关键词。而这22天确实收获满满:
001 我不是一个人在战斗
这次行动营给我最大的触动就是:原来我可以影响身边的人,而且影响力还不错。因为要挑战10天10本书,我每天睡前就会定好第二天的计划,一早起来就会严格执行。
每天提前30分钟到公司阅读,中午午休1小时阅读。下午放松休息30分钟阅读,睡前30分钟阅读,其他碎片时间随手拿来读。所以我大部分的阅读是在公司完成的。
因为我的工作大部分时间是需要拍摄,周围的同事都能看到我在干嘛,一个星期下来,终于一个同事大叔忍不住过来问我:最近看了这么多书啊,有什么好看的适合我读的吗?借我看看。
于是大叔成功被我安利《微习惯》这本书,并在我的带领下用三天的时间读完了,我们还在午休时进行了小型讨论。然后就是第二个同事,来借《别独自用餐》,接下来是第三个。
我没有想到自己的一个小小的坚持行为,竟然影响了这么多,而他们之前根本就不爱看书,更没有自己主动买过书。
002 思考践行
不断提升元认知能力,控制注意力,慢慢养成的一种习惯。
通过刻意练习,感受自己大脑的升级过程,建立愉悦和兴趣。
在精读阶段践行了只字不差的阅读。也是收效最明显的一个习惯。以前的阅读都是,快速阅读,跳动的概念。阅读了也知道了,或者半懂不懂。没有真正的去深入思考,谈不上为其所用的行动了。只字不差地阅读,科学的思考方法是践行阅读的核心。还是那句话,阅读本身没有价值,阅读了思考,思考了行动,践行是唯一的成长通道。
003 微习惯的力量
人都有自己的舒适区,从舒适区过渡到非舒适区,大脑会抵抗。微习惯则是让你从舒适区走出一小步,发现害怕时,退回来明天再出去一小步,用小目标发现舒适区以外的美景
004 “先完成,再完美”
完成是追求完美的基石,完善是通向完美的过程
追求完美固然重要,但只有先初步完成之后,才有基础、有时间去追求完美。
完美可以是终极的追求,但不能成为初步的阻碍,
一开始就想着追求完美的话,不仅会影响你的行动力,还在于几乎很少有人能一次性把事情做好。所以马上开始做,哪怕做不好,哪怕会做错,也要先把事情初步完成。
005 坚持输出
如果读书却不能输出,那就是白读了!如果学了不去用,那就是白学了!
现在每天看了书,我会写一份清单体读书笔记。不再只是娱乐性阅读,而是有自己的想法和感悟。
006 坚持输入
每天阅读并作笔记。在行动营的这段时间看的书是我这一年来看的所有
书的总和,最最重要的是帮助我学会了如何做高质量的阅读。阅读有没有用,要看读书的人用不用心,就是要带着目的,带着问题去阅读。你想从这本书里面学到什么,在遇到对你有帮助的点时,你就会get到你想要的收获。
007 写作能力的进步
刚进行动营的时候,因为工作特别忙,别说写作了,书我都读的很少,但从一开始的硬着头皮到后来的下笔如有神,竟然两次获得妙笔生花奖。这是行动营给我的最大鼓励,更是努力之后意外的馈赠。
打算行动营结束,也要一直坚持写作下去,因为已经深深体会到写作的好处,可以整理思路,炼化观点,修炼文笔,这是将别人的东西变成自己财富的一个过程。
写作的人生是一场修行,不写的人生只是活着。
008 事前剖析
事先预想目标可能失败的原因。如果遇到目标或计划迫不得已改变,学会镇静处理,不要有压力。
我现在经常看看可能出现不能完成目标的原因,如果提前预料到要做其他的事情,那就先做吧。目标不需要太多,能很好的完成是关键。
009 每日复盘
复盘才能翻盘。
我现在每天晚上回顾目标,总结收获和感想。感觉活得更明白,更充实。
010 团队意识的进步
聪明人都不会独自作战的,会组队一起迭代成长,最后告诉自己:要和所有人行走的人一起行走,而不要停下来看着队列走过。
最后,感恩相遇,愿未来的日子里我们可以变成更好的样子再次相遇!










网友评论