元认知即自我反思的能力，思考意味着＃认知觉醒 的开始，被动＃元认知 是由外界引起，主动元认知由内向外开始反思，元认知借鉴过去的经验，以全局高度和底层视角来观现在
元认知与模糊互不想容，行动力差是因为不清晰，比如我面对众多分不清权重的事情就会拖延，没有明确的指示灯容易迷茫
所以不妨时而停下来想一想，什么对于自己是重要的？做一个时间规划，大方向上确定了，也能够知道现阶段什么事对自己最重要
在规划营里提到，做一件事情，应该用十分之一的时间来规划，一年可以用三十天来规划，一个月可以用三天来规划，明确最重要的事
行动力保持的秘诀是松弛有度，合理安排空闲时间，不一口气吃成一个胖子，把事情逐个完成。
同时做很多事会让自己的精力分散，雨露均沾反而样样不精，弄明白自己的能力边界，多大能力办多大事，在拉伸区扩张就好，不要一下子把难度拉到困难区直接卡住了。
学会记录自己的能力，书写自己的人生使用说明书
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本文标题：主动反思——元认知
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