思考：
1、增肌力量训练前、后如何补充氨基酸？
思路：①训练前：补充是为了训练中氨基酸的利用，该如何注意补充时机？推荐氨基酸？蛋白质？
②训练后：补充是为了训练后肌肉的回复，促进疲劳的恢复，与碳水化合物如何配合使用，最佳补充时机？
③从氨基酸代谢角度考虑如何延缓中枢疲劳（血脑屏障：氨、5-HT、支链氨基酸）
目标：利用此题详细复习大强度力量训练、肌肉耐力训练、心肺耐力训练、控体重项目的专项训练的氨基酸代谢，肌肉修复过程
2、大豆蛋白粉、乳清蛋白粉、混合蛋白粉的区别和优势，分别适用哪些人群？增肌训练后补充乳清蛋白粉确实最好吗？
思路：结合对心血管的好处，辅酶Q10
3、肽：蛋白肽、氨基酸肽、胶原蛋白肽等产品的价值
思路：消化角度考虑，产品的意义及目标人群
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