言为心声，用心生活DAY10
欲速则不达，太过于关注结果，把焦点放错位置，得到的回应也总会不如所愿。用心关注过程 慢慢做，享受着做，不管结果如何，得到的总不会太差。
今天早上很惊喜的发现自己的体重终于降到了58，但这两天没有刻意的去减肥，只是心情很好，再加上工作稍微辛苦了一些，就成功的完成了减肥路上的一小步。
回想自己这一个月的减肥历程，有坚持了一周早起跑步加上瑜伽，晚上也很刻意的不吃晚饭，但体重总在59边上晃悠，到了周末稍微懒了一下就又回到60。并且因为这段时间刻意不吃主食，结果能量摄入太少，被虎哥一诊舌相，就狠批了一顿，教育着我，女孩子不能为了减肥就不吃饭，不吃饭怎么能行了，这样会出大事的。
连着两天的口腔溃疡，肠胃不适让我开始思考我这样真的是为了更好的自己吗？思考自己减肥的意义，是为了让自己更健康，让自己更美好，但现在做的这些却让身体受到折磨，那做的这些还要继续下去吗？我的答案是肯定不能继续了，太想一口气饿成大瘦子了，结果适得其反，需要果断放弃。
就在我正常吃饭，正常运动时，我的心情更好了，不会刻意想着吃这个热量多高，能不能吃，而是想我吃这些于我是多了负担还是添了能量，再决定吃不吃。少吃不是不吃，主食一定要吃，运动一定要动，结果第三天我的喉咙就好很多，整个人也精神了很多，最惊喜的就是竟然连体重也降下来了，果然水到了，渠也就成了。
欲速则不达，不要着急看到结果，更该看到健康减肥的过程，想瘦这个过程，并使之成为习惯，那才是我的受益。继续保持鸭，相信再一个月我更健康更美丽，爱你们，晚安。
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