【内容简介】
第1章读书为什么这么难？

作者认为成年人读书难的原因在于，现代人工作压力大，生存余力理论指出：一个人要从事学习活动，必须拥有一些生存余力。

而像文中几例的杜拉拉式的职场人物，生存与意识越来越小，除了工作以外 ，几乎没有时间，也没有精力去学习。

那成年人的学习就会出现“没时间、没精力、看不懂、记不住、看不下去”等问题。

那如何解决这些问题呢？

作者认为没时间，没精力的问题，取决于生存力量的强大，生存力量越强大，生存于力就越大，才会有时间和精力去学习，培养自己的兴趣爱好。

“看不懂，记不住”这是对阅读的误解。因为我们一直以来都采用学生时代的学习方法，总是认为一本书要看完才叫看书。我们成年人的阅读应该是以解决实际问题为目的的，所以以找解决问题的答案为主 ，只要您曾找到解决自己迫切需要解决问题的答案，看不看完这本书对你重要吗？一点也不重要，对不对？

读不懂的内容可能是原书的重要部分，但对我不一定重要。对我来说，只要能够内化和应用，得鱼忘筌也没有关系。想要解决这些问题就要找到对症的方法论：

第一，它不会成为新的生存负载。

不像读书会那样要求读完全书，不像MBA要求通过考试，甚至不要求用大块时间，用零碎时间即可完成。它就好像设计精良的现场培训一样，轻松、愉快、有效。

第二，这种方法强调自我导向，也就是以学习者为中心，而不是以书或老师为中心。

第三，它致力于内化和应用知识，实现能力提升和行为改变，而不是致力于理解和记忆知识。

【个人感悟】

读书难 ，没时间，没精力，看不懂，记不住，读不下去这些问题，对于我来说几乎都有，我读这本书也是带着解决问题的目的来的。

暂时来说，我可以把拆书法理解为，看到书中的某一段内容，经过自己的理解，联想起自己相似的相关联的经验，一般来说是失败的经验，在做自我反思。

读书之所以难就是因为我们总是在用为难自己的方法在读书，没有找到真正的对症的方法论，而现在作者提出了拆书法。是否真的像作者说的那么好用？

这种便签法真的可以用零碎的时间来学习吗？

说起来我还没有做一次真正的便签学习法，今晚回去就试十组看看。

【精彩摘抄】

著名教育家克里提克斯（Criticos）曾说：“经验本身有价值吗？并非如此——真正有价值的是在对经验进行反思之后的智力发展。有效的学习来自有效的反思，而非积极的经验。”