相传释迦牟尼佛在世时，有一位黑指婆罗门来到他的面前，拿了两个花瓶，前来献给佛陀，佛陀对黑指婆罗门说：“放下！”黑指婆罗门于是把左手拿的那个花瓶放在地上。
佛陀又说：“放下！”黑指婆罗门再把右手拿的那个花瓶也放在地上。
然而，佛陀接着还是说：“放下！”
黑指婆罗门只得回答说：“我已经两手空空了，没有什么可以再放下了，您为什么还要我放下？”
佛陀对他说：“我并没有让你放下花瓶，我要你放下的是六根、六尘和六识。当你把这些都放下时，才能从生死轮回中解脱出来。”
黑指婆罗门终于悟到了“放下”的真义——“放下”心中的一切贪欲、愤恨和妄想．才能自由自在，才能解脱。
【煜明说】
一位著名的心理学家说：现代人学会了追赶时间，却没有学会耐心等待；学会了急不可耐．却没有学会拭目以待；学会了对物欲的追求。却没有学会放下。
于是生活中多了为情所困，为钱所迷，为官所累的人；多了愁眉苦脸，闷闷不乐，心事重重的人；多了花言巧语、虚伪矫情，言不由衷的人。
正确的放下，是一个人生理与心理健康成熟的表现。
就生活而言，感情既已走入人生的沼泽地，又何必苦苦纠缠那曾经的每—句话，如同风筝的线已断了，何不让放风筝的人与风筝一同自由，留下一份记忆，一份感觉，一份曾经的拥有，毕竟彼此的牵强，只能给双方造成更大的伤害。
心理学家认为，这个世界上就三件事：自己的事，别人的事，老天的事。我们要分清一件事到底是谁的事，谁应该说了算。
生老病死、外貌、原生家庭，这些是老天的事，老天说了算，我们管不了；
另一半是否听得进去你的话，是不是上进、负责，孩子是不是好好写作业，这些是别人的事，别人说了算，我们能做的就是不求、不管；你怎么和另一半沟通，为孩子提供什么样的学习氛围，如何看待你的婚姻和家庭，怎么过每一天的日子，怎么提升自我，这些才是你自己的事，要上心地管、认真地去经历。
只要我们想明了白这三点，并真且正去做到了，我们能就突破现的在困境，发现个一全新的自 己全和新的人生。
尼尔布祈祷文中说：“请予赐我平静，去受接我无法变改的；请给予勇我气，去改变能我改变的。”
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