当你开始焦虑的时候,很多情况下是对自身的未来缺乏安全感。因为未来不确定的因素太多了,让你不敢进行任何的想象,对于未来的规划也仅仅是时间线上的规划,任何一点清晰的认识都将会成为手中的救命稻草。其实,人在任何的时候或者时期都会产生焦虑,这与群体没有关系,因为这是普遍的现象。
焦虑很大程度上反应了人们各方面的压力,焦虑的缓解还是要依赖于自身的成长和对选择的敏感程度,需求自身愉悦的方式,为自己减压,认清焦虑的原因,不断地朝这方面靠拢,就可以有更好的缓解。实际看一下,上学的时候焦虑自己干什么,真从学校里出来了,就各显其能找到自己能干的工作了。对未来的焦虑是有必要的,但是不是必须的,拿未来不确定的事情来对现在的生活带来影响,确实不是一个高性价比的事情。








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