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在这里想和大家聊聊阳光型抑郁症状，相信大家都认识coco吧，那个站在舞台上发光，给她人带来快乐的明星，很多世人都想不到这么阳光的人怎么会得抑郁症，怎么会自杀，一个生活中充满正能量的开心果，也可能是一个抑郁症患者，这种情况更容易被人忽视。心理学家玛格丽特曾说，有些人内心充满自杀的想法，由于平时表现的过于正能量，以致于他人看不出来，这也是阳光型抑郁症最为痛苦的原因之一。为什么会写这些东西，因为有时候我觉得我的症状就很像。
第一次情绪失控时是在大学，又或者是高中…大学好几个夜晚都会躲被窝哭，就莫名的情绪非常非常低落，毫无征兆地哭，那时怕打扰到室友，捂着被子不发出声音，那时候的身心很痛苦，过了一阵之后哭晕过去，甚至第二天眼尾还有泪痕，我很少跟朋友家人诉说这些，一方面不想让她们担心，一方面觉得不是很严重，没必要告诉，就这样自己埋没在心里。说实话，上大学以及毕业之后，有自杀的想法，甚至想过如何死亡，或许死会轻松更多，也有自杀的行为，哭的时候手指甲会拼命挠手腕血管，不哭的时候就看着利器发呆，一呆就十几分钟，过一会又恢复那个没心没肺的模样，仿佛没有发生过一样。白天是阳光，拥有正能量的我，到了夜晚，可以卸下假面具，负能量基于一身，自己消化负面情绪，不给他人传播，很多时候的夜晚，尽管我很疲惫，但我还是无法入睡，真的好想整安眠药吃，翻来覆去，到最后心态崩溃，又开始无穷尽的哭，就这样反复循环着。
我还记得在2023年11月份还是10月份，在一个绘本机构任职，实习一个月后，有个老师和我聊天，问我喜欢什么工作，当老师有何感想等，其实就是暗指我做这行不行，她一边积极地往别的工作方向介绍一边又努力劝道我放弃，说我不合适，其实我内心想法就是：直接明了，我不行就可以了，不用说那么多，但奈何自己出生于有教养的家庭，我必须做到有素质有教养，不反驳，当我听完这些之后，我反馈给大姨和我母亲，我偷偷跑到厕所里又开始哭了，真不明白自己哪来的这么多眼泪哭，说实话我很不自信，很自卑，我觉得自己做什么都不行，我很笨，家里的兄弟姐妹比我还行，而我做什么不行，我母亲说我很自私，只会想到我自己，我不承认我自私，反而我觉得我对待大家我都是很真诚，我如果自私，我就不会在有自杀的想法时想到我的家人，我的朋友，如果我自私，我大可抛弃这一切，直接离去…
我从之前喜欢热闹到现在我喜欢一个人发呆，泪点也逐渐变低，看到某个感动的视频，就哭的不行，随之而来的就是情绪低落崩溃失控，注意力明显有感觉到不是非常集中了，对着某个事物看三四秒之后就注意力就开始分散，发呆。或许我的症状是阳光型抑郁，又或许不是，是的话我想努力积极面对，不是就是最好的结果…
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