近期看了《非暴力沟通》这本书，感觉这真是一本不可多得的书，如果还没有看过，建议大家能去看。
看完了这本书之后，对于当前的自我的一些状态也进行了反思。非暴力沟通，不仅仅是与别人的沟通，也有与自己的沟通。
在平时，更多的是怎么处理与他人的交往，满足他人的期望，但是对于自己，却是要残忍的多。读完这本书之后，我更多的倾听自己内心的声音，以前都是我觉得我应该怎么怎么做，而不去思考，我为什么要这样做，这样做能满足自我的什么需求。就像之前的每个周末，总是把自己安排的满满的，学习英语，看书，看一些教学视频，感觉花几个小时在看剧，刷综艺，就是满满的综艺感。用毫无意义的努力填满自己的周末，只是觉得应该要这样做，结果就是，好像也没有太大的收获，每个周末也过的很累。
开始倾听自己内心的声音之后，我开始做那些我认为需要做的事情。我准备做XXX，因为我准备XXX。一旦我这样去思考了之后，我的生活就去掉了很多不必要的事情，去掉了很多我不喜欢，盲目努力的事情。然后，开始用一些时间去真正的娱乐，无负罪感的娱乐，我需要休息，因为这是周末，只有这样，我才能在新的一周充满活力。
希望，不是一直往前行，偶尔也要停一停，听一听自己的声音。
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