很多人总是觉得自己天天处在睡不醒的状态，恨不得一天二十四小时都待在床上。其实，＂春乏秋困夏打盹，睡不醒的冬三月＂，并不是人人都会有的现象，而是脾虚的表现。
脾属土，黃脸婆就是脾的问题让脸色呈现土黃色，所以要想保持容颜靓丽，就要养脾养气血。
脾胃者，倉廪之本，即脾是人体的粮仓。脾是维持生命的根本，但如果失于调养，又会成为百病之源。所以，调养脾胃万般重要。
脾乃五脏生化之源，气血之源，故养五脏必先养脾，病从脾中来。
喜欢香味实际上是因为脾胃虚弱，运动有健脾的效果，因为脾主四肢。
9点到11点是巳时，是脾的＂主时＂，脾把经胃摄入的水谷，运化成为身体能够利用的精微物质，然后交给小肠去吸收，渣子通过大肠排泄。
头皮屑或脂溢性头发是脾虚的象。
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本文标题：养生知识2018年12月8日
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