1.昨晚读书会，安然老师分享了她在日本带红梅姐儿子的经历，当小伙子说出不想学习不想考研究生的真实想法时，安然老师是如此智慧的引领他，让他认识到学知识和开智慧的重要性！想到自己平时哑口无言不知道如何和孩子交流，归根到底还是因为智慧未开呀！接下来好好练功🧘♀️
2.今天早上的拜日式和体呼吸，节奏比较快，自己需要加强锻炼。
3.李月老师讲她自己的成长故事，也触动了我，老师非常好，自己对自己的严格要求，坚定的执行也非常关键。“你是想让别人主动找你还是你去找别人？”这句话太触动我！为了成为一个有本事的人，必须坚持练功练功🧘♀️和生活禅。
4.慧光老师对昨天的分享的点评也让我受益匪浅。方法好，就好好练，聚焦练，除了日常生活工作，其它时间都应该用起来练功，让自己从内而外发生变化。
5.今天站桩有流汗，也是第一次认真站桩没有半途而废。持咒打坐，感觉佛号和金刚咒有穿透力。老师又强调了手放在心门处持咒和有口无心是截然不同的效果。感恩几位老师帮我调整动作。
6.在今天冥想的过程中，我和过去的自己和解了，荒唐的事、丢脸的事等等……弃我去者 昨日之日不可留，愿今后我能活得清醒，明确自己想要什么；一个人保持自己灵魂的纯净度是一种幸福。我昨天和今天抽到的卡片分别是利他和无我。愿以后我能有更大格局去服务他人。
7.感恩昆蓉师姐为我提频，感觉特别温暖；感恩小丹姐为我倒红糖水；感恩老师们和同修们。
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