“伤疤”效应在作祟

      昨天上了一天的班，下了点小雨，天气也没那么热，晚上就妥妥地没有洗澡，想着一天没有洗澡没有什么关系，头发还是挺蓬松的，也没有出多少汗，可是，我真的错了……

      平时都披着头发，因为也没有洗澡，就想着扎起来。一出寝室门，我就充满了罪恶感，我就感觉自己的头发好油啊，后悔昨天晚上那个决定，一天我都躲到我的格子间中，没怎么出来晃悠，使劲儿盯着我的电脑，想要完成我的调查问卷，可是脑中就是没有一点东西，焦急地更感觉自己头发更油，衣服上的汗味也更大，思想完全没有在我的任务上。越焦虑，就越想要吃点什么，就一直在吃巧克力，不一会儿我的mm豆就见底了，可是丝毫没有减轻我内心的焦虑与罪恶感。

      快下班的时候，我不想坐地铁啊，也不想坐公交，准确地说是不想见人，恨不得马上就可以飞到学校浴室去洗个澡。但是我才没有那么神通广大呢，还是要走那条我每天必经的大道，还是要去见那些一个个的陌生人，与以往不同的是，自己心中早已暗暗下定决心，一定不要偷懒不洗澡不洗衣服了，因为一天都不开心。

      晚上也没有去食堂吃饭，就赶紧跑到寝室，冲到寝室镜子前，发现虽然还是很邋遢，但是也没有如自己想象地那么油光满面，令人作呕。这不是“伤疤”效应吗？有时候我们活得累，就是因为我们自己的思想，对自己不正确的评估。然后我就在想，自己有时候很丧，那其实自己真实的样子没有自己想象地那么不尽人意。那我以后积极地去看待一些事情，那么以后就会越来越好的。

      我决定了，以后认真地去享受生活，去细心地关爱自己，不要去给自己一些不中肯的评价，接受自己。还有每天要洗澡洗衣服，不能偷懒。

(嘿嘿，附上自己的“油油”的照片～)

“伤疤”效应在作祟