第一章·寻找自我
在寻找自我的过程中，雪师由浅入深，步步追问，例证引导，探寻答案，指点迷津。
你属于谁
现在有很多人都不是他自己，被外部世界裹挟，被各种贪欲、规则、概念所束缚，这让他活得很压抑。
雪师告诉我们，整个世界都在不断变化，没有什么能永恒，什么都会过去。当你认知世界的无常，并接受这样的无常，你才能做你自己，不用迎合，也不用压抑。
你为什么而活
读了雪漠心学的作品，你会不自觉地寻问自己：“我为何而活？”这个问题，在遇见雪师作品前，不曾认真思考过。
雪师说，要给自己设定一个意义，只有能让社会受益的意义，才能支撑一个人的活着。
文中那个丧夫的学生之所以能从痛苦中走出来，是因为他接受了无常，为自己设定了一个活着的意义并不断为那意义努力着，不留恋过去，不强求未来，他活得满足、充实，心灵也有所依靠。至于她能不能实现那意义，实际上已经不重要了。
那么，我自己呢？永保善心，但行善事。如此，也好。
谁偷走了用的心
现在，人们有很多困惑，其主要原因是他们的心不属于自己，被欲望，执着，分别心控制着。他们是被世界流行的情绪给词化了。
如何让心属于自己呢？不在乎别人的规则，你的心就属于自己。心属于自己的人，总是跟自己比，不和世界比。因为，他的目的是完善人格，重塑自己，不是战胜世界。
先问问自己：这辈子，你究竟需要什么？
当你被“抛弃”时
许多时候我们需要为自己的灵魂留下一块属于自己的“自留地”，这世上没有比善待自己的灵魂更重要的事了。
他们把你抛出去，你不要怨恨他们，也不要怕，反而要感谢他们，感谢命运中所有的“抛弃”。
依靠自己才是王道
但每一个人都要明白，在这个世界上能救自己的不是你的老师，不是你的父母，而是你自己，而且永远都只有你自己，那么该如何自救？学会取舍就是最好的自救之法。
那为什么要自救？因为一旦我们想得到更多自己不能拥有的东西是痛苦就会爬上我们的心头，而当我们懂得珍惜，懂得知足的时候，生活是快乐而简单的。
让你的心属于你自己。
不管世界叫嚣着什么，要拥有自己心灵的主导权，要知道自己的生命真正需要什么，然后做好自己该做的事。
什么才是真正的善待自己？
你不想变成混世虫，想实现超越，就明白你这辈子是来做什么的，然后守住你活着的理由，其他的都放弃，只有这样超越才可能产生自由才可能出现，而这时你在真正善待了自己。
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