20200602

1、我是个坚持不越界的人，以前早晨6点起床要忙做早点，要叫孩子起床，要督促他刷牙、洗脸，要给他拿穿的衣服等等，一早上就象打战。现在让他前一天设置好闹钟自己起床，自己预算好到校路上的时间，安排好自己的一切。

2、我是个佛系的人，今天早晨儿子有些慢，先生从床上跳起来开始抓狂，而我淡定的吃着早餐，让先生平复情绪回房休息，儿子忙完一切，我们出门了。

3、我是个可以感受别人情绪的人，出门后因为上班车多，车开到大路我有些后悔了想改道，于是车停了会，儿子也赞同，但因为大路不好调头，只能选择继续原路到学校，这时儿子情绪上来了，开始发火，我情绪很稳定的对他着急的情绪表示理解，并把他的情绪告诉他，希望他下次预估到学校路上的时间应该把堵车算进去。

4、我是个可以冷静对待儿子情绪的人，以前儿子情绪上来，我不会分析情绪背后是什么，只想着怎样把他不好的情绪压下去。今天我第一次看到他情绪背后是什么，还能冷静的与他沟通，挺好。

5、我是个允许自己有情绪的人，儿子情绪上来后，帮他认识情绪后，他仍然难以安抚，并开始把责任推向我，我开始气愤、不耐烦，大声告诉他找自己的原因，不要推责任。

6、我是个积极处理情绪的人，我深呼吸了三次来处理我的情绪，告诉自己儿子之所以这样，一部分是之前我们没有做好，他着急不想迟到情理之中，而现在马上到学校，我已经说明我的态度，点到即好。晚上待他回家，找个好机会再教他如何规化好自己的时间，出现问题先从自己身上找原因吧。