8°，空气质量优，今天的天空有好多的云朵
不辜负好天气
就是不辜负自己
相比于冬日此刻的寒冷
单是这个季节
就足以深深的感恩了
冬日的寒冷
或许就是为了
告诉我们
此刻唾手可得的温暖的可贵
要尽情尽兴
淋漓尽致地做自己
那将是对自己
对生命
对这个世界
最大最好的尊重
开在天空里的花
晨跑，让我对每一天有了更多的期待
创作，让我√每一天有了更多的感恩
这样的时刻，会让我感受绝对不会放弃与众生连接的机会
当可以慈悲众生的时候，慈悲于来到身边的每一个人一定是自然而然的事。樱花树下站谁都美。如何不和身边人计较，一定是去爱更多的人，去见更大的世界
如果你经常活在别人的期待里？亲爱的，是时候放下那些"应该"的枷锁，是时候凡事只为自己而做了《甄嬛传》有句台词我很喜欢"既然不能周全所有人，就只能周全自己了"，这不是自私的宣言，而是清醒者的生存智慧。真正的共情不是掏空自己去理解他人，一定得是先让自己内心蓄满能量的——当你学会像对待你最爱的那个人一般关怀爱护自己时，那些"为别人着想"的举动才会真正温暖有力。你要知道是匮乏的人给出的爱牺牲，丰盛的人给出的爱是滋养。虚弱的人给的爱是期待，强大的人给出的爱是允许，恐惧的人给出的爱是控制，勇敢的人给出的爱是成全。但是真爱只有一种就是我无件的爱你，因为我无条件的爱着我自己。从今天起，试着在做每个决定时多问一句：这真的是我想要的吗？记得：把对世界的温柔，先留一份给自己。
每一次的创作，既是挑战，也是验证。在一次次的重复中，找到属于自己的感觉和表达。我很喜欢，也很享受其中
5.4假期已近尾声。无条件的接纳真是一个重要而极具考验的练习。在小闺女的身上看到了许多的对抗，有时会很恼火。当情绪升起的时候，我与她大概就是一样的了。而我是成年人，是她的妈妈。或许在她的情绪里藏着的正是我对于自己的不接纳，也因为，我没有用过这样的权利，作为一个孩子，在妈妈那里的肆意妄为
一个人不会因为教育而改变，多给她些好感觉，能满足和支持的就多多的满足和支持，当无条件的爱着她的时候，也是无条件的爱着自己，尤其是那个在同样这个年纪里的怯怯懦懦。隔空抱抱那个小孩子吧！无条件的给予与爱，静待花开
下午一起刮刮乐，打印作业，游泳洗澡，逛文具店吃雪糕，录视频拍照，打摘桑葚。赶集，赶夜市……
此刻，独自一人坐在我爱的盐灯旁。听者喜马拉雅里青春年少时听的歌！祝福自己，祝福我生命中的一切，感恩！谢谢你，我爱你
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