人过中年，自从体检亚健康，尤其心率不齐，心脏早博，最影响生活质量。医生建议多运动，我就开始了每天一小时的锻炼。
晚上八点至九点是雷打不动的锻炼时间，要么跳舞，要么转圈。我喜欢跳舞，人多，气氛热烈，而且还有音乐。听着咚咚的鼓点声，伴随着悠扬的乐曲，转圈，伸胳膊，荡腿，全身得以舒展。跳舞时，脚尖着地，伸直关节，还可以拉筋，保持好身材。
疫情还未结束，广场灯光关闭，不让跳了，也阻挡不了舞迷的兴致。不让多人活动，就分散开来，这一群，那一群，只要不扎堆就行。
晚上相约跳舞，却没有音乐，就一起去散步。走着说着，不知不觉已到大路口，拐回来，老远就听到音乐声，跳了几曲，看看表九点，打道回府。
心里觉得不踏实，散步时发现舞伴的爱人在，觉得该喊她一起散步，却没有。要是人家夫妻闹别扭，我可是罪魁祸首。遇到事情，该替别人多考虑，不能随性而为。锻炼是愉悦的，心怀愧疚，就会减少快乐指数。
我锻炼，我快乐。
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本文标题：锻炼
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