你所有的烦恼，痛苦。皆根源于对自我的不满～

    虽然一直想从原生家庭走出来，也在努力摆脱所受的影响，但有些潜在的负面思想，还是时不时折磨着自己。也许每个人都有两面性，甚至更多种状态。人终其一生，都在和自己斗争，都想打败那个自卑，颓废，暴力和负面的自己。也都渴望展示积极，坚强，平和，自律的美好一面。可很多时候事与愿违，不管怎么努力，一旦对有些事感到无力控制，愤怒时，那些潜藏的黑暗全都一股脑的爆发出来。而这些不好的一面，又容易投射到身边最亲近的人身上，这才是真正令我们痛苦和无奈的根源。

你所有的烦恼，痛苦。皆根源于对自我的不满～

  尤其当了母亲后，每当看到孩子身上的缺点和坏习惯时，总是控制不住去指责，打骂。即使孩子身上再微小的缺点，都会另外产生深深的挫败感，总觉得是自己很无能，既做不到持久的忍耐，更没有正确的引导方法。很多时候，好像只是因为对自己不满意，才把这些坏情绪投射到亲人身上。所以的痛苦不满，烦恼皆来自于对自我的不满和否定。可事后更加重了对自我的愧疚和挫败感，我总是容易陷入这种恶性循环里无法自拔。虽然身边人都说我性格温和，但只有自己知道内心是多么的暴躁，其甚至骨子里还潜藏着暴力的因素。而这些负面情绪在走进婚姻和家庭后，好像全部被激发出来了，变得愈加严重。

你所有的烦恼，痛苦。皆根源于对自我的不满～

  烦恼的根源在于，很多东西在没有得到前，拼命的去争去抢。总认为得不到的永远是最好的，于是为此痛苦，被眼前的利益蒙蔽了双眼。不惜抛弃道德良心的谴责，更不惜伤害他人为代价。可真正得到后，才发现一切不过于如此。原来自己苦苦追求的东西，并没有那么完美和重要。于是为此开始感到后悔，难过，懊恼，开始对得来的东西不再那么珍惜。开始作践自己，折磨他人，否定曾经的一切。更为当初冲动和错误行为，带来的负面影响而愧疚不安～

  可一切都是自己选择的，又能怪得了谁呢。即使再痛，再苦，再难，跪着也要走完，否则对不起所有的辛苦付出。生活永远没有完美的，你必须学着饶恕自己，别再跟自己过不去了。这个世界上除了你，没有人真正把你打倒。假若你终日活在自我折磨中，悔恨犯过的错误，不珍惜当下的生活，那么这一辈子，你都不会感到轻松和快乐。

你所有的烦恼，痛苦。皆根源于对自我的不满～

其实所谓的烦恼，痛苦，幸福全在人的一念之间。你得学会自我成全，你可能不相信自爱，自律，积极，坚强能让人变得美好。或者虽然道理懂很多，可没有切实可靠的付诸行动。在一天，一月，一年中你还是那个不喜欢的自己。可岁月却在你迷茫，犹豫，徘徊中悄然流逝。最终你还是没有真正意义上的，战胜自我，活出自我，成全自我。可为什么有的人，却活的那么精彩，轻松和幸福。到底你和他们差别在哪里呢，我想最重要的还是输在了心态上吧。

你所有的烦恼，痛苦。皆根源于对自我的不满～

  即使你再不愿意承认，可事实就是心态永远决定一切。所以从此刻开始，收起你那颗自卑，懦弱，悲观，抑郁的坏情绪吧。你本就在泥泞，苦难里出生，没有任何值得骄傲的身世和天资。那些比你优秀的人都比你还努力，你还有什么理由不上进。你和优秀者之间只差一步积极和自律，上天给不了你想要的一切，唯有靠我们努力去争取。当你内心变得强大，对自己和当下的生活感到满意了，你才能忽略自身和他人的不好，才能发现身边更多的美好。

你所有的烦恼，痛苦。皆根源于对自我的不满～

  所以你首先要做的是接纳最真实的自己，其次是认清你当前的生活，并愿意去积极的改变自己。虽然真正改变起来很痛，很难，很苦，但你也要坚持，去做那些让自己喜欢，并认为是对的事情。哪怕再微不足道，但它会让你离向往的生活越来越近。当你熬过黑暗，走过痛苦，生活会变成你越来越喜欢的样子。除此之外，别无他法。如此你才能真正的对自我感到满意，继而乐意接受身边的一切～