曾看过一则很有意思的新闻，武汉某小学三年级班主任程红，察觉班上很多孩子因不会管理自我情绪，相互之间常常起冲突。
于是她决定暑假不给孩子们布置作业，而是做一项特殊的挑战--21天不生气。
她给大家发了一张情绪记录表格，表上有“晴”“多云”“小雨”“大雨”四个代表当天情绪的选项，孩子和家长需每天记录“晴雨表”。
很多家长本以为能轻松完成挑战，结果却被现实打脸了。
看似不长的21天，最后仅有一对双胞胎和父母挑战成功。
据程老师统计，本次挑战家长生气的比例要比孩子高25%左右。
也就是说，生活中看似更稳重成熟的大人，其实比调皮不懂事的孩子更多也更容易生气。
而一个爱发火，不能控制情绪的家长，很难培养出一个高情商的孩子。
你以为你发火是为了孩子好，殊不知你的怒气烧毁了孩子的安全感。
孩子常年处于不安全、不稳定的环境中，最后要么为了逃避恐惧，变得敏感自卑只会讨好大人，要么习惯了父母的失控，也变得暴躁冲动不会管理情绪。
童话大王郑渊洁说:“别太执着于孩子的'听话，儿时禁忌越多，未来成就越少。”
与其歇斯底里，不如静下来想一想，让自己发火的原因究竟是孩子行为本身有问题，还是自己压力太大迁怒于孩子。
若是前者，我们只需纠正孩子的行为即可，要成长就会犯错，“不听话”才是孩子最真实的样子。
若是后者，我们就要先处理自己的情绪，避免因踢猫效应打破家庭和睦氛围。
忍住怒气，情绪稳定，孩子耳濡目染自然学会如何控制情绪，从而提升情商。
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