虽然，我们人与人是来自不同的生活环境，
都是不同的个体，但是人与人之间又是惊人的相似
而这种箱子就来自于精神情绪
所以现在很多人都在追求一种精神的信仰（周一）记录：
今晚在师傅的直播间培培老师分享四个词语，一下子惊醒了我，总结太到位了。
觉察、看见、接纳、突破
觉察：感受自己的感受
看见：看见自己的感受
接纳：接纳自己的感受
突破：突破自己的感受
我也分享了我最近半个月的打卡践行，说实话部分有点痛苦，没有坚持。
但坚持下来的对自己的帮助非常大，比如喝水、比如冥想。
我觉察到自己今天很疲惫，看见了自己想做的事情很多，就是动不起来。内耗，累。下午躺下休息了。
反思：
今天一天的效率很低
总结：
要做的事情多反而阻碍了行动。践行最小阻力原则。
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