未经审视的人生，不值得过活－－－－－－－－想要生活有意义
要过的是幸福的一生？还是有意义的一生？
如果幸福是得到梦寐以求，那么有意义则是表达自身并找到归属。
单有幸福感缺少生活意义感的生活看起来会比较肤浅，短视，不过更容易被满足。单有生活意义缺少幸福感的生活则看起来深刻得像苦行僧。
生活环境并不能从根本上摧毁一个人，摧毁他的是无意义与无目的的人生
生活意义感对于一个人的生活是重要的，它让人体会到生命的重量，并会在我们迷茫时激励我们前进，让我们在黑暗中盲行中看到曙光。但这一切需要先知道自己的自我价值感在哪里。
大多数人会乐于“活着”，不问意义的过好每一天的生活，只有少数人，痛苦的，孤独的冥思苦想：究竟怎样活着，才算是活出自我。
1、想得到的和已拥有的之间的差距
2、目前的处境和过去最好处境之间的差距
3、拥有的和别人拥有的之间的差距
理清楚自己是谁的问题
1、请你介绍一下你自己，你是个什么样的人
2、你有什么理想吗？这个理想是怎么形成的？
3、你理想的伴侣关系是什么样的？你自己在这个伴侣关系中扮演什么样的角色？要承担什么样的责任？
4、你理想的事业是什么，你正在做的工作符合你的事业理想吗？这份工作对你的意义是什么？
5、你对亲子关系怎么看？对你来说，什么是一个理想的父亲（母亲），你期望自己成为这样一个理想父亲（母亲）吗？
6、你对钱怎么看，你认为赚到多少钱是足够的？如果你明天一早醒来，已经有足够的钱，你将会如何继续安排自己的生活？
7、对你来说，什么是理想的性生活？什么是理想的性道德，在你的性道德观中，什么样的性生活是禁忌的，需要避免的，什么样的性生活是美好的，需要得到鼓励和发展的？
8、你的择友标准是什么？什么样的人你会愿意交往，什么样的人你会拒绝和他交往？
9、你对死亡怎么看？你希望自己活到多少岁，你准备怎么度过从现在到死亡的这段时间？如果你要立遗嘱，这份遗嘱会怎么写？
快乐是一种相对平静持久的情绪状态
一个人关于幸福的感受，并不是完全孤立的一个事件，受社会比较、期待、过去经历的影响偏大
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