在电影《女人，四十》中上演了一个女人在职场中卡在中间位置，停滞不前的情景，让人看了实在引人深思。
那么女性如何度过职场瓶颈期确实是值得一个思考的问题。
在《身为职场女性》这本书中谈到十二个女性在职场中常犯的错误。
第一条，不愿意提及自己的贡献。女性相比男性，在自己的成就方面会略显低调，但是不提及自己的贡献，这样未免会失去更多人对你的肯定。
第二条，期待别人自然而然的注意到你的贡献。所谓酒香也怕巷子深，如果自己不懂得自我推销自己，那么未免也会失去很多机会。
第三条，过于专注专业技能。当你只关注自己的专业技能时，你的能力范围就会变得越加狭隘，面对的变革的时候就难以灵活的变动。
第四条，人缘好，但却不懂得使用资源。普遍女性都觉得交友就是简单的交友，但是其实当你麻烦别人的时候，就给了别人下一次麻烦你的机会，这样不仅实现资源互换，相互的关系也会更加亲密
第五条，没有在上任的第一天，与同事建立联盟。在一个团队中，建立自己人的关系才能更好的做事。
第六条，注重手头的工作，而不是想着职业发展。缺乏未来的眼光，注定在未来会陷入瓶颈期。
第七条，苛求完美，导致精疲力竭。操心的太多而无法放权，这样只会导致自己和团队都无法成长。
第八条，总想取悦别人，在人际关系中，能为别人的舒服感着想自然是好事，但是过度的苛求得到每个人的满意实在没什么必要，再优秀再好的人总是有人不喜欢你。
第九条，极力的压缩自己。过度的谦让便是把机会也拱手让人，实在没必要。
第十条，夹杂了太多的情感。女性在面对人际关系时容易感性和理性并进，对于简单的问题总是能放入很多感情在内，实在太费精力。
第十一条，反诌式思维。对于过往的事件太多念念不忘，浪费精力。
第十二条，总让雷达干扰你。比如，女性和男性在参加项目汇演时，多半男性只关注自己的汇演，而女性确是会记住听众的穿着打扮等。女性相对男性关注的点很多，尽量只关注该关注的点。，减少不必要的精力发散。
以上提到的十二条女性在职场中常犯的错误，该如何改变呢？
第一，对照以上十二条，看看自己身上有哪些问题，列出自己的问题，然后一个个突破，从细小的容易取得成就处突破。
第二，寻找监督机制，可以和自己的闺蜜一起相互监督，每个人一起监督改变习惯的过程，多询问，多倾听，相互鼓励。
第三，不要过分苛责自己，给予自己适当的鼓励，当有一点进度的时候，就应该感到高兴，这样才能前进的更加顺利。
试试对照自己身上的问题点，愿你在瓶颈期能够轻松突破。
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