周检视|0527-0602

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放下，并不是你身如枯树、心如古井、万念俱灰、百事莫为，而是你要睁开心灵的眼睛，珍惜心里最美好的东西，舍弃一切偏执的心外之物。因为“人生如舟”，负载过多、过重，不沉船也要搁浅。

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

手臂拉伤还没恢复，本周又因只顾妈妈的需要，一时心急忘记了自己身体的承受能力，造成腰部旧伤复发，深受因腰部疼痛无法入睡之苦。

选择合适自己的运动方式很重要。本周保持每天做拉伸运动，从几分钟开始，利用舒缓的运动来慢慢恢复体能。

尝试了一次跑步，没跑完app就结束了。

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二、家庭

深刻体会到了最大的考验还是来自于自己的六亲眷属，身心俱疲，最终明白了，凡事随缘，有的事情，再担心，也得放下。自己无法负载过重。

为了让女儿安心，开始每天晚上和孩子视频，让她知道妈妈已经开始在爱护自己，调整身体了。

每每看到孩子为妈妈的憔悴和疲惫而落泪，自己心中很是愧疚，上面是一个无法自理还在康复期需要看护的妈妈，下面是一个每天都在担心自己的妈妈会累倒，才知道我不只是在扮演一个角色，一个职分，即要做好一个女儿，也要做好一个母亲。必须为所有人好好活着。

三、事业

每天去上班才叫有事业，有工作吗？自主创业就是没工作了?

当事业与家庭相冲突，我们将如何选择?

这一刻，我依然选择了放弃，依然像以前一样没有后悔，不求理解只知道问心无愧。

面对这个提问：“这一生，你为了她放弃了多少次机会?你还要为她这样吗?”，我依然不知道如何回答。

四、财富

财富是生存的基础。

有的家庭，父母病了，没有钱送老人去医院，没有钱给老人医治。还有的家里一个人得重病，为救治病人只能卖房卖车，倾其所有，最后一贫如洗。

想想我们已经很幸运了，家庭资产配置还是要好好学习的。

五、成长

当遇到别人的误解，诋毁，抱怨，解释只会让矛盾激化，唯一能做的是观察自己的情绪，向内求，管好自己就好。

家庭也是一个环境，每个人都是不同的个体，不能忽视每个人的个性和需求，你不能要求和等待环境的改变，你只能要求自己改变。

人间地狱是真实存在的，生老病死是物质世界的必然，生命的意义在于什么?人应该如何活着?

在生死面前，还有什么是大事?还有什么过不去?还有什么可计较?

当拿不动时，就放下，随缘安处，一切安排都是最好的，全然接受就好。

六、休闲

好久没见这么美丽的花了。

还好，你们都还好好的。

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七、社交

好久没能和大家相聚了，看到大家精心准备的如此丰盛的饭菜，一时哽塞，原来自己有近一个月不知道饭菜是什么滋味了。唯有回到这里，和大家在一起，才有家的感觉，才能想起自己是谁。

老姐姐韩阿姨说都认不出来我了，看来我真的是面目全非了。接受大家的建议，先休息，先调整好自己再说。

很幸福的过了一天，有人开导我的，有人帮我按摩的，有人帮我煮饭的，还有的连饭都不用我盛，菜都不用我夹，就是让我坐着不动，什么他们都做完，他们给了我满满的爱。

八、效能

早晨对我来说是难得的自由时间，可以做自己喜欢的事情，已经形成的规律，一周四次晨会让我增加了焦虑感，失去宝贵的早晨时间让我无法完成一天中最重要的事情，与目标相关的事情，对我来说，这是一个损失，也引发我的纠结。

什么都我来说是最重要的?这是我的目标吗？这些是重要的事情吗？每天能为自己的目标了什么?

看来，是该到从物品的断舍离上升到对无形的断舍里了。

本周触动最大的是海明教练的分享，让我升起了不想错过每周空中小课的念头，也让我开始意识到，面对现状，如何改变对事物的观念，利用它们变为有助于自己成长的刻意练习。

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感恩分享

1.感恩母亲，让我了解了自己，有机会去弥补自己的过失，让我梦醒。

2.感恩我的兄妹姐妹，是他们让我成长，知道谦卑是做人的根本。

3.感恩啊勇的关心和陪伴，对我的包容。

4.感恩女儿的陪伴。

5.感恩梁医生的关心。

6.感恩这帮如亲人一样的家人，给与我的关心和满满的爱。

7.感恩蔡小宁班长的信任和支持。

8.感恩2组伙伴们的一起努力。

9.感恩大军教练和清铃教练的关心和鼓励。