今天是自己早起1206天，5点起床，依然喝水上洗手间，换好装备出门。
跑前不热身，容易受伤，所以我会要求自己做一套8分钟的热身运动。
今天边跑边直播，体验一下如何去做直播，缺少一套装备，不能更好的带来体验感。
能够把跑步和直播这个事情结合起来，确实是一件蛮不错的事情。
我是有目标：每周跑步50公里，所以需要自己完成目标之前，要提前规划好一周的时间。
我觉得这既可以体现对时间的管理，也可以体现对目标的管理。
今天是自己早起1206天，5点起床，依然喝水上洗手间，换好装备出门。
跑前不热身，容易受伤，所以我会要求自己做一套8分钟的热身运动。
今天边跑边直播，体验一下如何去做直播，缺少一套装备，不能更好的带来体验感。
能够把跑步和直播这个事情结合起来，确实是一件蛮不错的事情。
我是有目标：每周跑步50公里，所以需要自己完成目标之前，要提前规划好一周的时间。
我觉得这既可以体现对时间的管理，也可以体现对目标的管理。
早起跑步，让自己的状态回复到好的状态
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本文标题：早起1206天跑步7公里
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