瑜伽第二式(简易半月式)

作者: 阳光明媚lcx | 来源:发表于2019-07-11 04:33 被阅读12次
瑜伽第二式(简易半月式)

身形如半月
因此而得名
双腿伸直并拢
腰背挺直,目视前方
双手胸前合十,食指向上
其他手指相扣
使髋部和腿部的肌健更柔韧
消除腰围线上过多的脂肪
按摩腹部器官,有助于消除肠胃疾患
刺激新陈代谢,增进血液循环
简爱,易学
美如月

瑜伽第二式(简易半月式)

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