即使是没有掌声,没有鲜花的一天,依旧是有价值的一天。学会关爱自己,自己很累了,需要好好休息一下。
今日成功日记:
1.完成了一天的工作,赚到了今天的工钱
2.帮助了老大练习了讲故事
3.尽早地上床睡觉
4.在办公室遇到冲突,在教室遇到冲突,但是没有被吓到,没有被内耗,稳定又理性,缓慢处置
5.写了今天的日记,记录今天的工作和生活
6.及时觉察当时的心情,允许接纳自己和周围的变化
7.陪伴孩子,做睡前仪式
8.和一百多号人打了交道,脸皮又厚了一层很厉害了
9.感恩家公做了晚餐:豆角炒肉,蒸茄子,花椰菜
不快乐就亏了,开心是一天,不开心也是一天。做完了这么多有价值的事情,要为自己点赞。
于自己,于家庭,于社会,我都是有价值的,我是最棒的!











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