健脑操:流经身体的心灵鸡汤

健脑操:流经身体的心灵鸡汤

题记:世界上最遥远的距离，是知道却做不到。而基础丹尼逊健脑操（亲子版）®️是流经身体的心灵鸡汤，让你身脑合一，知道并做到。

健脑操:流经身体的心灵鸡汤
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7月14日，由杭州立好众盈教育咨询有限公司（李中莹老师轻松教与学平台）、陈雁冰（小悦老师）主讲的杭州基础丹尼逊健脑操（亲子版）®️课程进入第三天。这几天仿佛进入一个原始森林，遇见一个小木屋，出来一位神仙姐姐，魔法般给了我们一个月光宝盒，里面有各式各样的宝贝，当拥有这些发光的宝贝，你的生活工作学习将变得越来越轻松有效。前两天我们一头钻进宝贝堆里，看不见自己的脸，也看不到对方的眼睛，沉浸在宝贝给我们带来的神奇体验的魔法世界。今天有点从迷雾的山中走出来了，欣喜地发现我们不一样了，口袋里有更多的法宝，让我们能轻松应对人生各种挑战。

健脑操:流经身体的心灵鸡汤
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学过许多心理学的学问，但这是我第一次进入基础丹尼逊健脑操（亲子版）®️这样的身脑平衡课堂，充满了新奇。三天下来，我发现它和nlp一样有练习，有操作流程，这样的模式增强了我学习的信心。不一样的是，它常常用身体的感觉做前后检测，看看你是否已经做到身心脑合一，它同时用到肌肉的生物反馈机制，称为肌能检测。并用肌能检测做身体的锚定。它用包括学习清单在内的一套流程来促成改变，实现身心脑的平衡，叫调和。

而学习清单是健脑操特定的动作范式，像太极招式，有二十六式。

健脑操:流经身体的心灵鸡汤
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第一天在基础丹尼逊健脑操（亲子版）®️上，正向态度的调和让我印象深刻。它可以应用的场景是面临期末考试、即兴演讲……，几分钟的调和，我们对他们的负面想法、消极情绪、不良感觉就会瞬间发生很大的变化。现场经过练习前后对比，许多学员纷纷反馈态度越来越平和，正向。虽然我过了驾照科目一，但是迟迟不敢去练车，更别说去参加场地考试。而我以考驾照科目二为目标场景，经过调和，那份恐惧减轻了许多，被轻松代替，模糊感也变清晰了，眼前一片明亮。

健脑操:流经身体的心灵鸡汤
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而第二天的耳听行动调和，我的搭档以“轻松面对监考时候台上领导批评”为目标场景，而我以心平气和面对婆婆否定我买的宝宝衣服”为目标场景，经过练习，我们的不舒服、烦躁等负面情绪分值从8-9分均降到了3-4分，不想听的想法也降了5-6分，搭档手心冒汗，坐立不安，分心等身体感觉轻了许多，而我胸闷、压抑、呼吸困难、沉重的感觉居然奇迹般消失了。

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同样是手写字，都有老师干扰，气球爆炸，催促，倒计时制造紧张的气氛，经过手写的行动调和，我的紧张从8分降低到2分，着急从7分降到2分 ，老师干扰影响分值从10分降到了2分，气球干扰从6分降到3分，手腕的累从6分降到2分。更让我欣喜的是我的字运笔更流畅，大方，娟秀了，非常满意，达到了我理想的期望值。而儿子通过调和，字也写的更清晰有力量了。

健脑操:流经身体的心灵鸡汤
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基础丹尼逊健脑操（亲子版）®️不仅在听说读写方面可以调和，在沟通能力上也有行动调和。一个小学四年级孩子在台上分享说考试成绩出来后有一道题目错了，老师说是超纲，而家长严厉批评认为他练习不够，不够仔细……孩子不知所措，语无伦次，有点受到惊吓……，经过老师的调和，同样的场景，孩子居然主动、流利、明朗地说出了我们家长日常的期望，自己以后更认真，做错了订正，以后不犯错……态度很积极，正向。经过调和，相信自己家的孩子也会和邻居家的孩子一样积极、卓越，成为学霸。

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而我的搭档说自己站在舞台上演讲，头脑一片空白，后脑勺紧，两腿发抖，经过一个沟通能力的行动调和居然对美食侃侃而谈了。而我经过调和对在写文案过程中，甲方的挑剔平静了许多，不会那么焦虑受伤了。

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走进基础丹尼逊健脑操（亲子版）®️就像走进一个魔法城堡，它奇迹的发生，往往不是发生在心灵鸡汤的说教里，而是十来二十分钟非常简单清晰的身体行动调和里。我们常常会为了孩子的学习苦恼，为工作的不堪重负而抑郁，忙忙碌碌，每天熬夜，第二天又拖着疲惫的身躯，沉重的大脑开始应付生活的挑战，学习基础丹尼逊健脑操（亲子版）®️，让我们的大脑更清晰，明见，自动生发更多的生活智慧。

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