#芳疗小百科#夏天来了💦要透亮，不要油光满面

夏天来了，天气越来越热，油性皮肤，或者皮肤泛油光，适合使用精油护肤吗？

没用过精油护肤的人，最难理解的一件事，就是如何能以“油”去“油”。其实，许多精油都有分解皮脂的作用，同时还能激励真皮的胶原生成，兼具长期保湿的效果。即使调在植物油中，因为两者都能充分被皮肤吸收，在适量涂抹的情况下，它的触感至多就像精华液一样。

先来简单了解一下皮脂吧~脸上的常在菌能将皮脂分解成游离脂肪酸，因此，细菌滋长时，自然容易泛出油光。而且细菌多寡也受温度与湿度左右，在适合细菌生长的湿热季节，就得花更大的力气控油。但皮脂分泌过盛的主要条件还是来自于体内，饮食与荷尔蒙都会直接影响皮脂腺的活动状态。每天补充5-10毫克的维生素B2，能改善皮肤和头发多油的现象哦。

同时，皮脂腺也会受到雄性激素的影响，而使皮脂产量暴增。对于肾上腺过度工作的压力锅一族，也都有可能油光满面。这种油光反倒让皮肤看起来更加晦暗。这类皮肤困扰，越吸油反倒越出油，欲盖弥彰。

至于外油内干型的皮肤，很多不是天生的皮肤性质，是后天造成的皮肤状态，主要可能是对油性皮肤的过度清洁造成。早期针对油性皮肤的护理，只强调“去油”与“清洁”，忽略了保湿的重要性，皮肤失衡。当角质层受损而失去锁水能力时，皮肤一方面会呈现干燥现象，一方面又努力释出油脂来增强防护层，也就形成了所谓的外油内干。

好好照顾角质，不过分清洁、去角质，也就意味着给自己留余地、留面子，真心接纳自己的样子，而不企图抹去比不上别人的地方。“人面之不同，各如其心”，情绪真的可以影响我们的容貌。精油除了可被分析的生理作用，更能支持并强化内心正念思考。过去，所谓心理作用，往往被拿来指涉没有事实基础的空想，但最新的神经科学能够证明，心理状态在很多时候都是身体问题的肇因与救星。所以美容，也要美心，效果更明显、持久。

作者：小绿，IFA芳香疗法小学徒，分享芳疗美肌知识，部分资料整理自温佑君老师《芳疗实证全书》《芳疗私塾Beauty》以及金韵蓉老师《幸福女人的芳香生活》

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