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2020-7-3 孕25周1天 孕妇食谱

2020-7-3 孕25周1天 孕妇食谱

作者: 520君_吕飞 | 来源:发表于2020-07-03 19:33 被阅读0次

2020-7-3 孕25周1天

早餐:8:00散步

燕麦粥200ml+水果100g+蔬菜50g

加餐:10:30  

牛奶300ml+酸奶水果沙拉200g

午餐:12: 30  散步

西红柿炒蛋+凉拌手撕鸡+米饭

加餐:15:30  

蓝莓+坚果+牛奶300ml

晚餐:19:30 晚餐,散步

鲫鱼豆腐汤+炒青菜+糙米饭

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