2020-7-3 孕25周1天
早餐:8:00散步
燕麦粥200ml+水果100g+蔬菜50g
加餐:10:30
牛奶300ml+酸奶水果沙拉200g
午餐:12: 30 散步
西红柿炒蛋+凉拌手撕鸡+米饭
加餐:15:30
蓝莓+坚果+牛奶300ml
晚餐:19:30 晚餐,散步
鲫鱼豆腐汤+炒青菜+糙米饭
2020-7-3 孕25周1天
早餐:8:00散步
燕麦粥200ml+水果100g+蔬菜50g
加餐:10:30
牛奶300ml+酸奶水果沙拉200g
午餐:12: 30 散步
西红柿炒蛋+凉拌手撕鸡+米饭
加餐:15:30
蓝莓+坚果+牛奶300ml
晚餐:19:30 晚餐,散步
鲫鱼豆腐汤+炒青菜+糙米饭
本文标题:2020-7-3 孕25周1天 孕妇食谱
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