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心灵死亡的气息——绝望

心灵死亡的气息——绝望

作者: 比邻心理 | 来源:发表于2017-01-18 11:29 被阅读9次

医生不能总是拖着病人走完这一过程,病人必须自己想走才行。

写在前面:为什么识别绝望是必要的?

1.这是我们对”抑郁“、”自杀“等主题进行讨论时的又一参考,”绝望是个信号,你识别到它了吗?“

2.心灵被绝望笼罩,妨碍治愈;

3.相信能够被治愈是痊愈的第一步。

先看看神经症所浇灌出来的情绪之花——快乐

快乐,是种令人愉悦的情绪体验,在神经症患者这里,却有着严格的条件限制,比如,他可能只有通过独处才能获得快乐,也可能与别人在一起才能快乐,形式有的是绝对排他的,刻板的。似乎只有满足了这些条件,快乐的之花才会绽放。

再看看情绪之果——绝望

浇灌绝望之果的六种“养料”

1)个人生活中的不幸经历

2)持有轻浮、玩世不恭的态度

3)遇到困难马上泄气

4)沉迷未来

5)只关注生活的黑暗面

6)长期的情绪低落

根源:

一,放弃希望——无法保持身心统一不被分裂,重复性的失败

二,对理想化自我始终有企图

三,专注外求,没有自我。

后记,霍妮的这本《我们内心的冲突》多次被拿起,却始终没有读进去,这次尝试“先抄写后总结”的方式,把这本书啃透。或许这也是刻意练习的一种实践。

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