卵巢癌因为早期没有征状，也被称为女性癌症中的沉默杀手，对抗卵巢癌，到底有那些线索可以看出卵巢癌的警讯，平常我们又该如何保养我们的“卵巢”与“输卵管”呢？海豚抱抱呵护女性专题就来为大家科普一下！
1 卵巢癌的凶险
卵巢癌之所以恶名昭彰，是因为卵巢癌的早期症状就是没有明显的症状！发生在卵巢的肿瘤通常以良性居多，较常见的有畸胎瘤、巧克力囊肿、水瘤等，而发展为卵巢癌的机率，约每 10 万个人中有 4 个人可能发展卵巢癌。
而截至目前为止，仍只有不到一半的病例能够在第一期就被诊断出来，大多数的病例通常发现时，已经到第 3 期了，尤其是 50、60 岁以上的病例，更是高达 3/4 的比率在第 3、4 期才能够被诊断出来，所以等到发现时往往已经太迟。
卵巢癌进展慢的，有可能会变很大，但是进展快的，可能等不到变大，就已经变严重了。换句话说，只有恶性度低的，才会慢慢成长至变很大后才被发现，大颗的卵巢肿瘤是良性肿瘤占多数；但恶性度高的，多数也不会在早期就造成患者的不适，例如腹水很多贫血等。
2 卵巢癌难发现
仔细分析卵巢癌患者的临床症状，可发现约9 成以上的患者在被诊断出卵巢癌之前的数个月或数周，就经常感觉腹部肿胀、胀气、食欲减退、体重异常减轻等不适症状，不过因为阴道没有异常出血的现象，大部分人以为是肠胃方面的毛病，但就不会想到是卵巢的问题，等到检验出癌症指数过高、有恶性肿瘤的迹象之后，才会被转诊到妇科做进一步的检查与治疗。
卵巢因潜藏于腹腔之内，不易检查当这些症状出现时，这个疾病在腹腔内已经呈现弥漫性的扩散与转移，不但后续的治疗上（手术清除肿瘤、化学治疗）十分困难预后也较差。
更夸张的是，许多长了卵巢肿瘤、卵巢癌的妇女，整个肚子肿得像颗球一样，却自以为是发福不用在意。不要轻易忽视任何来自身体的警讯，只要有不正常的下腹部疼痛、或自己触摸到腹部有不明的硬块，尤其有持续2 周以上的下腹不适或胀痛且经服用肠胃药未见改善，请马上到妇产科检查，通常照个超音波就可以看出是不是卵巢肿瘤在作怪，此外抽血检查 CA-125、HE4 检测也可以协助诊断。
3 哪些妇女容易得卵巢癌
卵巢癌是国内女性癌症死因第 7 名，而卵巢癌的发生不容易预期和诊断，而且一旦被发现，常常已是癌症末期，因而素有“隐形杀手”之称号。
卵巢癌好发于没生过孩子、初潮来得早（ 11 岁以前）、月经停得晚（ 52 岁以后才停经）、长期（ 1 年以上）打针或服用排卵药者的妇女，但使用排卵药且后来怀孕生子者，就抵销了排卵药的不利影响。
女性每怀 1 胎，卵巢可休息 10 个月，再加上哺乳半年到 1 年，可休息 18 至24个月，怀孕生育及哺乳，可降低卵巢癌发生率。一般来说，生过好几个孩子或多次怀孕过的妇女与生育、怀孕次数少的妇女相较，罹患卵巢癌的机会较低，因为卵巢不停地排卵比较容易导致卵巢癌，而怀孕生产正好可以让卵巢休息，如果能喂母奶，因为延长月经暂停的时间，也可以减少卵巢癌的发生。
4 排卵药会导致卵巢癌吗？
有一说卵巢癌与排卵有关。卵巢排卵后，卵巢就会破洞受伤，需要修补，从初经来、开始排卵之后，直到停经为止，这样的受伤及修补过程，大约会重复 400 次，排卵次数越多，修补的地方也越多，卵巢表面（表层上皮）的细胞异常增殖，就易形成卵巢癌。排卵药本身并不会致癌，但使用排卵药时，卵巢往往每个周期不只排出一个卵子，卵巢需要修补的破裂处就更多，发生卵巢癌的机率也就随着提高。
使用排卵药后，若能够顺利怀孕，怀孕期间月经不会来，也不会排卵，反而能帮助降低罹患卵巢癌的机率，抵销了排卵药的不利影响，孕后若继续哺喂母奶一段时间，延长月经不来的时间，更能减少卵巢癌的罹患率。
5 怎么保养卵巢？
1. 作息正常，不要常熬夜，避免失眠。
2. 适度纾缓压力。
3. 如果必须照腹部 X 光或电脑断层扫描，尽量选在月经来之后 10 天之内。
4. 多吃蔬果，并适量补充微量元素和抗氧化物。
5. 适度运动且少吃油炸食物， BMI也不要超过27。
6. 不能过度运动或过度节食， BMI 不能低于 18，体脂肪不宜低于 22%。
7. 有卵巢良性囊肿必须摘除时，尽可能不切除一侧卵巢，而是只切除囊肿。
8. 摘除卵巢囊肿时，尽量使用止血生物制剂，少用电烧止血。
9. 巧克力囊肿手术后务必密切追踪，复发时非不得已尽量不再开刀，多数的状况下药物治疗可以是首选。
10. 尽可能在 35 岁之前完成生育。如果想要冻卵，38 岁之前为佳，35 岁之前更好。
11. 不擅自购买使用中草药保健食品。
12. 多囊性卵巢症候群患者如果还不想怀孕时，应使用口服避孕药让卵巢休息，而非使用排卵药刺激卵巢去提升卵巢癌机率。
13. 怀孕及哺喂母乳均可以暂停月经，也让卵巢休息不排卵，降低卵巢癌发生率。
14. 如果有卵巢囊肿，尤其 5 ～ 10 公分的中型大小，勿玩呼拉圈、体操或剧烈转身的运动。
6 输卵管保养
1. 避免不安全的性行为是避免输卵管阻塞的首要工作。
2. 月经干净 2 天之后才进行子宫输卵管摄（HSG）
3. 月经过期并确定受孕时，月经过期 1、2 周即做阴道超音波扫描，输卵管未破裂、早期子宫外孕有很大的机会保住输卵管。
4. 月经期最好不要有性行为，若一定要不宜太激烈。
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