DESABANDHAS CITTASYA DHARANÃ.
【 DESABANDHAN： 限制在一处；CHITTASYA：心灵的；DHARANA：注意力集中】
1、注意力集中是把心集中在一处、一个事物或一个念头上。
这些都是“感官内敛”的一部分。不过，当你看着玫瑰花，心灵试着跑开时，通常会发生这样的过程——刚开始时，你的心会说：“是的，我记得了，我上次生日的时候，她送给我一朵玫瑰花，就像这样，你瞧！”然后，玫瑰花离开了你的心，她在那儿，然后“我们一起吃晚餐，那是最美好的一次晚餐，后来我们去看电影。那是什么电影？金刚。”你联想的东西在两分钟之内——出现。从玫瑰花到金刚，只要两分钟。甚至比两分钟还要短。所以，你现在冥想什么东西？不是玫瑰花，而是金刚了。心就是这样，但没有关系，那是心的本性，不需要因此而沮丧。至少你在那时候可以说：“神啊，我到了哪里啊？从玫瑰花到金刚有多远啊！真丢脸，来吧，让我们再回到玫瑰花吧。（学习摘抄）
二〇二五年八月十二日
玉格格20211101 入口超脑觉醒第8天第16次体验打卡 1、体验中的身心感受： 一体验就有上犯困，头皮发麻发热...
借生理期给自己放了三天假，早起打卡、冥想和站桩也暂停了，在床上放纵的躺了3个下午，看电视剧，看综艺。今天早上起来洗...
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参加工作已有20多个年头了，记得刚毕业分配到煤矿，煤矿的一切都是那样的新鲜，就连山里的石头也显得那样的与众...
我拥有的所有念头 我在人群中打磨它 在争辩中坚定它 在四季中念叨它 在行为中论证它 这念头成了我，我成了它
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2018我承诺 我行动 每天写出500字左右的分享[奋斗][奋斗][奋斗] 到看到这些字的时候，我...
本文标题：念头
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