2022.4.10/星期日/晴
这两天的文章都在说减肥，变瘦这件事，
有朋友留言，问有什么方法可以传授的。
其实吧，我觉得我是最没有发言权的那个人，因为酸性体质，不容易瘦，稍不注意还会胖的那种。
一直觉得健康最重要，所以也没有刻意的去减肥，但有时还是会有些在意自己的体重。
前两天在楼下就碰到一个熟人，她说我最近的身材没之前好了，有点长肉了。我也被问的有些难为情。其实我也意识到了，最近外面吃的多了，油水太足。
虽然我们一直说，不要过分在意一个人的外表而忽视其内在的东西，但我们应该也知道，几乎没有人会通过连自己都不在意的外表去发现优秀的内在。
所以她的话，我还是听进去了，昨天起回来之后我就开始控制饮食了。按照一月瘦了很多的搭班说得去做，不吃主食，只睡觉喝水，实在饿的时候用苹果，鸡蛋，黄瓜番茄充饥，不过她说了我是运动的，可以吃鸡脯，高蛋白质和纤维。
不得不说一个人的决定有多大，行动力就会有多大。我昨天按照她说的去做了
早餐是鸡蛋加牛奶，10：30之前状态都比较好。之后就有点低了，内心有点焦虑就想吃得什么心里才好过，忍到11点钟正餐时间，终于可以吃了，冲了一杯豆浆，没控制不住吃了几片酸萝卜。第一天，对一个随便吃惯的人来说，真的很难受，虽然不饿，但是开心不起来。后来追剧了，竟忘了饿。一天就这样捱过去了。
同事说，只要能坚持住三天，之后就不会太想吃了。
今天是第二天，为了好身材，我想我可以挺过这三天。
如果人生有捷径的话，那一定是倒逼自己的坚持。由此可见没有一个人可以随随便便的成功，每一个我们想要的结果背后都是要付出代价的。
没有记录就没有发生，
你看或不看，我每天都在写，
你写或不写，每天都在流逝，
用温暖的文字记录生活点滴，
唯有用文字承载的记忆才是永恒，
欢迎您一起写日记，一辈子！
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