发怒的情绪

刚发了一顿脾气，虽然导火索是女儿引起的，但我自己清楚主要原因是因为自己。因为最近的这一周自己的状态，因为想做的事情做不了，因为看到认识的人的生活状态越来越好，差不多就是嫉妒的情绪吧。这些各方面的情绪叠加在一起就让我产生了想要发泄出来的状态。于是那个点碰到了一起就形成了“发怒”的情绪！

现在其实很能意识到自己的情绪变化，包括一些隐藏情绪，也能察觉的到。能很快分析出导致情绪变化的原因。有的情绪需要流放出来，有的只能停留在那里需要时间转变，有的还是不好改变。比如发怒，知道这是最不好的，但是没有别的出口，只能以这种形式展现。这几天一直隐隐有想发怒的情绪，一直忍着忍着今天还是爆发了！

看过关于情绪的问题，就知道情绪没有好坏。生活中总是有各种各样的事情会影响我们的情绪。高兴的时候，难过的 时候，甚至无缘无故也会有失落的情绪，这些都是很正常的。

以前我最不喜欢的天气就是阴天，一到阴天总会有一种莫名的惆怅情绪。现在似乎好了一些，没有特别不舒服。只是依然不那么喜欢。

最让我开心的总是下雨天，似乎一下雨我就会感到开心，感到释然。只是再也没有小时候站在窗边对着天空大声吼叫的勇气。那时候真开心，可以想叫就叫，不担心旁人的眼光。现在害怕别人以为我不正常或者觉得这样显得自己特别搞笑，总是没那么自在了。只能在心里偷偷都默念，好喜欢下雨天，下雨天真好。

此时此刻又下起了雨，似乎如我的心情般，发泄过得情绪并没有很舒服，只是无奈。什么时候能控制好自己的情绪。首先还是做好自己吧！只有自己积极起来，把自己收拾好了，才会有一个健康的心态，对待事物也会更加包容。

有时候也会惆怅，每天的生活都差不多，今天的这时候跟昨天的这时候似乎都在做着相同的事。没有什么让人开心的地方。开心似乎越来越奢侈。成年人的烦恼总是各种各样。

晚上想找一部好看的能让我看的下去的电视剧都找不到。只有继续刷斗罗大陆。这是所有的动漫里唯一让我可以重刷的。电视剧新的看不进，老的更看不进。年轻时候喜欢追偶像剧的心情再也没有了。看着那些言情偶像剧就想直接跳过，一点兴趣也没有。电视剧好看的仙侠全是特效，看过就忘了。剧情也是很水。没有一部抗打的。

家里两个孩子在家，没有自己的独处时光，心也不容易静下来。越是这样，时间久了人就越容易烦躁，烦躁多了就形成了发怒的情绪。真是一个无解的恶性循环。

黑漆漆的夜，淅淅沥沥的雨，潮湿的空气真是别有一番滋味。

不管了，该开心还是开心一点吧。人生过一天少一天，就该多点开心快乐的事！

发怒了就发怒吧，不要愁眉苦脸的。