90天打卡累计天数：12/90
#宣言（做不吼叫的父母，与孩子共同成长、运动、学习）#
孩子第一个30天目标：
1.早睡：21:00
早起：7:00
2.每天阅读30分钟
3.每天运动60分钟
家长第一个30天目标：
1.早睡：23:00
早起：5:30
2.每天学习2小时
3.每天工作8个番茄钟
4.每天运动60分钟
加油小宝（李胤嘉+10岁）践行打卡12/30
1.9:30起床，22:30睡觉
2.一个番茄钟写作业
3.参加亲戚的宴会，帮忙照看妹妹
️今日闪光点：晚上妈妈参加同学聚会，在家帮忙照顾妹妹
#父母教练检视#：父母和孩子都需要独立的空间，各自安好
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本文标题：打卡日期：2019/02/09
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