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减肥管不住嘴迈不开腿,怎么办?

减肥管不住嘴迈不开腿,怎么办?

作者: 陌年薇薇 | 来源:发表于2022-07-13 20:46 被阅读0次

都说减肥要迈开腿,管住嘴,但是说得容易,做起来难啊!

很多人之所以长胖就是因为自控力不够,管不住自己的嘴,也非常难迈开腿去运动,所以这个时候我们要怎么做呢!

最好的办法就是多照照镜子,最好是全身镜,看着镜子中的自己,你会更清晰的认识到自己的不足,身材管理的不足。

到时,你也不会再有心情吃东西了,而是管住嘴,不会再吃东西。

并且还会想要去运动,知道自己哪里问题突出,于是就重点管理。

只有对自己极为了解,你才能知道如何去改善自己,去提升自己,把自己变得更好,更完美!

所以,当你管不住自己的时候,想要放纵自己的时候,多照照镜子,看看现在的自己,所有的付出都是有回报的,可能回报是细微的,但是日积月累,你的收获会越来越多,也会越来越明显!

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