能量修炼持续一生的课题
大家好，今天我来做入群后的第二次晨享:
我进晨读群到今天为止刚满2个月，回想这两个月的点点滴滴，心中充满了感激！我能有幸进入这个充满正能量的环境，特别感谢淑正师姐、桂军师姐和锦明老师，感恩遇见你们，让我在亲子教育的路上有了归属感，内心更加的稳定有力量，亲子关系和夫妻关系也越来越融洽！
首先，我来分享一下我的关系的变化:
1.亲子关系越来越融洽
以前我与儿子的关系基本上是我自己的独角戏，无论我说什么说多少，儿子基本是不吱声，回应就是酷酷的一声“嗯，啊，好，可以，不行”，其他的与我说的很少。至于问他学校里的事情或是中午吃的什么饭啊？回复就是“我忘了”，经过一次次的失望碰壁，我真的是与儿子的沟通技穷了，不知道怎么办才能撬开儿子的心门，能坐下来听听儿子侃大山的场景。所以有时候仔细想想就担心焦虑，儿子都不跟我沟通，长大了不更疏远了吗？
儿子与我沟通的少，与他小时候我带他少有关系。我朝九晚五的上班，下班没有准点经常加班，回到家感觉累了吃完饭看看当天的报纸，没有心情与孩子玩耍互动，孩子更多的时间是与姥姥姥爷在一起。上一天班很累对孩子没有多少的耐心，感觉孩子做事太慢不会做浪费时间，还不如我替他一下子搞定，给儿子动手成长锻炼的机会很少。所以孩子与我内心距离远是正常的。
经过两个月的学习，我首先调整我自己，给自己头脑按照了个“小警察”→觉察自己的情绪和能量，聚焦想要的，保持能量稳定。一旦与儿子沟通碰壁时，及时觉察自己的情绪变化，发现能量不对，马上离开现场，打断，停止，先舒缓自己，调整能量以后，再找机会与儿子沟通。这样我在孩子面前情绪失控大声喊叫的机会几乎没有了，孩子感受到情绪稳定的妈妈，慢慢的儿子也会跟我说一下在学校里搞笑的事情，我会积极回应他。
现在儿子的心门已经慢慢向我打开，主要见证有: 放学回家会跟我说一些学校里的同学的事情，他遇到困难也会问我（上个月老师把浇花的工作安排给他，他回家主动问我花儿怎么浇水，多长时间浇一次浇多少，仔细的记下来，回学校照顾好班级的花）。儿子发现我怕痒痒，时不时地挠我痒痒，满屋里我的叫声他哈哈大笑的声音，带动了爸爸和多多宝贝也会跟着起哄哈哈大笑我狼狈逃跑的样子，直到我举手投降。家里终于有了笑声。现在我说一些事情，儿子会反馈他的想法，遇到事情时我告诉他一些做人做事的道理时，他会耐心的听进去，也会问他不明白的或是提出他不同的理解，儿子这两个月的进步非常大，姥姥和小姨妈家来家里一起过春节，都感叹儿子像大人了，内心成长了很多，懂事懂道理了。
2.夫妻关系越来越亲密
因为我在家照顾多多宝贝，冬天出门少，内心烦闷，总是时不时地找先生的茬儿，闹他吵他，进群以后与先生吵了两次架，以前吵架了，就是自己闷在心里，不愿意与别人交流，不想让亲人朋友知道，没有可以交流的人，那两次吵架，自己抱着试试看的心态在群里舒缓一下当时的难过，没想到得到那么多师姐们的积极回应，群策群力，从师姐的舒缓中我能很快的知道，吵架是谁的原因，为什么，如果是我的无事生非，我在师姐们的聊天中舒缓了我的情绪，平复我的心情以后，我就不再像以前一样继续与先生冷战几天，我会找机会就跟先生说话缓和我们的关系了，争取以后再修炼到需要我道歉的要跟先生道歉，这么多年让先生受苦了，基本我是不道歉的主儿【捂脸】。不过最好是修炼到自己能量稳定，没有架可以吵，因为先生性格温和，为人处世豁达，多数吵架是我没事找事发泄自己的情绪【捂脸】。
3.人际关系越来越顺畅
以前因为在家带多多宝贝，冷落了与朋友和同事的交流，人际关系圈大大缩小，现在学习爱不完课程和吸引力法则以后，在与其他人交流或微信时，有意识的调整自己的语言，尽可能的说感觉源点丰盛的话，我发现我每一次的交流都给别人舒服、顺畅、积极正向的感觉，所以我的人际实相越来越好，朋友说跟我说话就是舒服，客户说有时候就愿意跟你聊聊，这样我的业务也越来越好，过年都有入单，年后马上有团单了。
其次，我分享一下我和孩子的实相变化:
根据吸引力法则，在我的世界里，我是创造者，别人都只是成全者，我对了，世界就跟着对了！
仔细分析我这两个月的成长最大的是内心的变化，我深知我是一切的源头，这个家我的情绪稳定了，一切就都好了，所以先看一下我的成长吧。
1.给自己头脑安装了“小警察”→及时觉察、调整能量，遇事屡试不爽
一旦感觉自己情绪有变化，就内观自己是不是能量稳定，一旦能量不稳及时调整或打断、停止，离开现场，这样小情绪事件不会升级为大情绪事件，通过舒缓，找感觉源点，记录碎碎念等，基本可以恢复到平静轻安的情绪刻度上。
2.改变了我的聚焦总倾向
在遇到事情时，我会有意识的让自己聚焦好的一面，暂时性的忽略不好的一面，过后再在平静的心情状态下，考虑不好的一面的解决办法。
比如这次儿子期末考试，总体学校排名他退步了，我聚焦在他好的一面:每科分数与期中考成绩基本平衡没有太大的浮动，虽然排名下滑了，但是其他为同学服务的工作没有落下，这学期担任英语课代表、生活委员，年底由全班同学选票选出的三好学生，开家长会时老师们对他的班级工作给予极大的认可和表扬。临放假要离校时，他仔细检查教室能把空调遥控器交给班主任，班主任夸他是个靠谱的小家伙，什么任务交给他，决定不需要再操心，他能给老师们做到周全到位。他是一个全面发展的孩子。他在学习上总是自主完成，自发的做作业。这都是他的优点啊。
寒假前我和儿子在很平静的氛围下，双方都感觉好时，一起分析了这次排名下滑的原因及将要面临的会考和中考的严峻性，最后我们决定抓关键点，所以给他报了寒假培优班，提升他马上要会考的两科。儿子积极主动的去学习。
3. 我的情绪稳定，内心充盈。
当我遇到问题时，不再由情绪控制自己，所以内心不再是拉扯状态，时刻关注自己的能量状态，遇事先打断，停止，舒缓，低频时就听音频或看书独处，提升自己的能量！能量不再对撞，能量调对，不费吹灰!
4.做事关注感觉源点
当我遇到不能决断的事情时，我会关注感觉源点是不是丰盛的，如果感觉源点是匮乏的，我会马上调整，有意识的让自己从丰盛的感觉源点重新看待或解决需要决断的事情，我相信丰盛的感觉源点会带来好的结果。
再次，我分享一下孩子的进步:
1.儿子学习习惯的更好更稳定
以前寒假喜欢先玩儿后做作业的步调，中间只是做完寒假园地，其他的作业留在快开学时突击完成。今年每个周制订每天的作业计划，打印出来贴在书桌旁，每天爸爸上班前7点多叫他起床，做作业，上午做完当天的作业。非常有条理，中间留出休息时间，逐渐养成自主管理的学习习惯。每天早晨我和多多宝贝起床看到哥哥在认真的做作业，我内心由衷的感谢孩子的变化，发自内心的表扬他。这样的感觉太好了！当下即时的表扬孩子，效果真的很好，持续激活孩子的优点，让孩子越做越有动力！
2. 儿子独立自主的能力增强
这个寒假儿子每天下午自己乘公交车去上课，放学自己回家，这是一个巨大的进步。儿子从出生到现在13年，除了小学五年级开始放学自己乘车回家（绕姥姥家小区3/4圈，到家2站路程，为了锻炼儿子的独立让自己乘车），其他时间乘公交车的次数屈指可数。以前上陌生的地方都是和我一起，我陪着。所以这一次是很大的进步，为了他的高中住校生活打基础。
3. 儿子的饮食习惯越来越好
孩子以前吃饭少，喜欢吃的吃点不喜欢吃的，什么也不吃，每次做饭对我来说就是巨大的挑战。现在孩子比较灵活，饭菜汤基本都能吃完，每顿饭都认真对待，为自己的身体健康负责任，看到他的变化，我到会发自内心的表扬他，儿子的饮食习惯越来越好。
4.儿子对待ipad的态度缓和
寒假我对儿子的ipad放任，由他自己管理，儿子在午饭后到出门上课前和晚上玩儿ipad, 作息时间仍然按照上学时的时间准时睡觉，有时提醒他休息一下眼睛，儿子也很乐意接受，放下ipad休息一下，他变成ipad的主人了可以自主管理ipad时间了。不是以前ipad的奴隶，被ipad牵着鼻子走了。
5. 小儿子的进步明显
因为我的改变，小儿子生活的空间和权限很多，我会放任他探索一切好奇的东西，只要安全，所以小儿子的语言和动手能力、逻辑思维能力都是非常超前发展的，19个月的孩子，大人的语言他听到就会去做出来，有时简直让我惊讶。我学习了爱表扬课程以后，对小儿子的表扬，他是很受用的，我表扬一下，他马上再重复做一次，等待让你再表扬一次，脸上笑的像开了花一样。孩子从小在这样有爱的环境中长大，成长为自信、开朗乐观喜悦的大孩子，难道还困难吗?
总结以上的变化，我主要做到了以下几点:
1. 多听锦明老师的语音答疑课，做好笔记，重要的内容记下来。语音课的实战性很强，很多姐妹们遇到的问题基本上大同小异，听听别人的故事，想想自己，总结一下，补充自己的教育方法！老师的指导分析得特别透彻，可操作性很强！
2.多泡群，多分享，多看小伙伴的简书，多评论点赞。每晚照顾多多宝贝睡觉后，我要么看书，要么听音频泡群。尽可能发表自己的评论并点赞，从桂军姐每天给我评论点赞的过程中，我感觉到了被认可和关注，其实无论是大人还是孩子，都希望被看见被关注，姐妹们一起报团取暖吧，群里的能量很强大，一群人走的更远更坚定！
3.认真晨读、 晨享: 每一次晨读晨享都是一个新的起点，总结过去的一段时间的进步，重复激活好感觉。所以，坚持晨读和晨享非常重要！
4.心甘情愿每天写简书:我参加了日更达人活动，每天无论多晚在0点之前一定发表当天的感赏日志，沉淀好感觉！
5. 利用碎片时间重复听爱不完音频课程，做好总结笔记，重点的句子写简书，重要的方法提炼总结，分享！
以上就是我今天的晨享，目前我对所有的课程内容还处于零散学习状态，有些还需要反复阅读，每天进步一点点，一年进步一大步，让我们一起互相裹挟着一起前行吧。一群人走更有力量走的更远。
我的晨享就到这里，谢谢大家的聆听和阅读！
网友评论