关于“目标”

      大家都知道“目标”对于每个人的重要性，所以大家每年初都会为自己设立一年的目标。但是大多数人，在年中的时候就不记得自己的目标是什么了，到了年底就更不知道完成了多少喽。所以，大多数人一年又一年，注定是过着普通的生活。

      究竟是什么原因导致了这样的结果呢，有人说环境不好，有人说行业不好，还有人直接就选择躺平等等各式各样的理由层出不穷，我总觉得这不是核心呢，思来想去，还是觉得问题出在自己身上，就拿早起运动这个习惯来说吧，都知道如果经常锻炼，那么精神状态变好，身体素质也更好，得“三高”的风险要降低很多，但是为什么还是大部分人坚持不了呢。

      说到底还是和自己的眼见及梦想有关系，我自己刚开始跑步，和大家一样知道好处，就开始跑步，说实在的，刚开始并没有太多感觉，后来是在坚持的过程中更多的好处就体现出来了，于是我得出结论，就是只要是有好处的事情，坚持去做，结果自然就会呈现出来了。有好处，就更愿意持续去做，这就形成了良性循环。

      那么跑步我可以这么做，其他事情也是如此，所以实现目标来说，变得就不那么困难了，除非我的目标过高。所以，我们要解决如何实现目标，首先要解决坚持的问题，要解决坚持就一定是在做的过程中得到好处，要想得到好处，就要养成习惯，成了习惯就不存在坚持了，而一个习惯一般是 30 天完成， 所以最难的就是第 1 个月养成习惯的过程。