跑步是一项好的运动,既锻炼身体,且磨练意志。但某些所谓的跑者,却跑出了另类的味道,让大众不但对他们,甚至是对跑步本...[作者空间]
昨天早晨,出门跑步,往回路而奔,准备结束时,迎面来了位跑友,擦肩而过。 路灯下,注意了一下对方的穿着:同样戴着毛线...[作者空间]
有一哥们儿,前两年时常告诫那些不喜欢运动的伙伴,“再不跑步就废了”。 没想到,跑着跑着,他竟然把自己跑废了:足底筋...[作者空间]
在不少人心中,跑步是一项装备需求最少、可以说跑就跑的运动。或许,正是因为门槛低,跑的人有意无意地忽略注意事项,结果...[作者空间]
短跑、跨栏跑、中长距离跑直到马拉松,不同类型的跑步有不同的姿态标准。 作为一名大众跑者,这里只谈3公里以上的日常跑...[作者空间]
问过这话的人远远不止一个。 有人开玩笑:“跑五年已经够了吧?你让我们这些常年不动的人情何以堪!” 有人带着嘲弄:“...[作者空间]
双脚同时离地叫跑步,始终有一只脚与地面接触叫走路,如果支撑腿膝盖不弯曲,就叫竞走。 走路对膝盖产生的负荷是人体自身...[作者空间]
跑者,特指每周跑步三五次、常年坚持跑步、已经把跑步当成一种习惯的成年人,是真正爱好跑步、爱上跑步的一群人。 刚跑了...[作者空间]
跑步的理由千奇百怪。 有人因为无聊而跑步,有人因为身边的人跑步而跟着跑步,有人突然就想跑步了。。 有人为了治疗鼻炎...[作者空间]
跑步有跑步的呼吸诀窍。 成年人不运动时每分钟大约呼吸12到15次,跑步时每分钟呼吸45次以上,呼吸强度的增加导致很...[作者空间]
立冬刚过去两周,距离冬至还有足足一个月,这个周末跑步拉练,不少跑友竟然已经喊出了“夏练三伏冬练三九”的口号。 三伏...[作者空间]
日本著名作家村上春树,同时也是一位著名的跑者。 在村上春树看来,“生存的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西,而...[作者空间]
托大神的福,我可以很坦然地说一声,跑步五年从未受伤。 曾经担心过膝盖磨损、踝关节扭伤、肌肉拉伤等各种可能性,跑步时...[作者空间]
2016年12月21日晚上七点半,我第一次跑步打卡。一共跑了3.29公里,平均配速10分39秒,和快走差别不大。 ...[作者空间]
《小王子》里有一句话:“仪式感就是使某一天与其他日子不同,使某一个时刻与其他时刻不同。” 仪式感能让简单的生活变得...[作者空间]
三五个跑友,开始时你追我赶,配速逐渐起来之后,不知不觉间节奏统一,脚步铿锵有力。 旁人看过去,一道亮丽的风景线呈现...[作者空间]
凡事皆有禁忌,跑步也不例外。 或许是因为跑了五年,潜意识里以为自己想怎么跑都没有关系。 昨晚,吃完晚饭已经七点半。...[作者空间]
你知晓自己的身体处于什么状态吗? 别把自己的身体当成永动机,别以为你可以肆意妄为而它总能自我恢复。 在体重突破17...[作者空间]
“2021年跑过2021KM,跑步不设限,乐此不疲”。 看着勋章上的这句话,尤其是“乐此不疲”四个字,不由得会心一...[作者空间]
把跑步与股市投资放在一起,总给人风马牛不相及的感觉。 这两个月,除去周末,天天跑步,天天写看盘记录和投资感悟。有意...[作者空间]