跑步是一项好的运动，既锻炼身体，且磨练意志。但某些所谓的跑者，却跑出了另类的味道，让大众不但对他们，甚至是对跑步本...[作者空间]
昨天早晨，出门跑步，往回路而奔，准备结束时，迎面来了位跑友，擦肩而过。 路灯下，注意了一下对方的穿着：同样戴着毛线...[作者空间]
有一哥们儿，前两年时常告诫那些不喜欢运动的伙伴，“再不跑步就废了”。 没想到，跑着跑着，他竟然把自己跑废了：足底筋...[作者空间]
在不少人心中，跑步是一项装备需求最少、可以说跑就跑的运动。或许，正是因为门槛低，跑的人有意无意地忽略注意事项，结果...[作者空间]
短跑、跨栏跑、中长距离跑直到马拉松，不同类型的跑步有不同的姿态标准。 作为一名大众跑者，这里只谈3公里以上的日常跑...[作者空间]
问过这话的人远远不止一个。 有人开玩笑：“跑五年已经够了吧？你让我们这些常年不动的人情何以堪！” 有人带着嘲弄：“...[作者空间]
双脚同时离地叫跑步，始终有一只脚与地面接触叫走路，如果支撑腿膝盖不弯曲，就叫竞走。 走路对膝盖产生的负荷是人体自身...[作者空间]
跑者，特指每周跑步三五次、常年坚持跑步、已经把跑步当成一种习惯的成年人，是真正爱好跑步、爱上跑步的一群人。 刚跑了...[作者空间]
跑步的理由千奇百怪。 有人因为无聊而跑步，有人因为身边的人跑步而跟着跑步，有人突然就想跑步了。。 有人为了治疗鼻炎...[作者空间]
跑步有跑步的呼吸诀窍。 成年人不运动时每分钟大约呼吸12到15次，跑步时每分钟呼吸45次以上，呼吸强度的增加导致很...[作者空间]
立冬刚过去两周，距离冬至还有足足一个月，这个周末跑步拉练，不少跑友竟然已经喊出了“夏练三伏冬练三九”的口号。 三伏...[作者空间]
日本著名作家村上春树，同时也是一位著名的跑者。 在村上春树看来，“生存的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西，而...[作者空间]
托大神的福，我可以很坦然地说一声，跑步五年从未受伤。 曾经担心过膝盖磨损、踝关节扭伤、肌肉拉伤等各种可能性，跑步时...[作者空间]
2016年12月21日晚上七点半，我第一次跑步打卡。一共跑了3.29公里，平均配速10分39秒，和快走差别不大。 ...[作者空间]
《小王子》里有一句话：“仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一个时刻与其他时刻不同。” 仪式感能让简单的生活变得...[作者空间]
三五个跑友，开始时你追我赶，配速逐渐起来之后，不知不觉间节奏统一，脚步铿锵有力。 旁人看过去，一道亮丽的风景线呈现...[作者空间]
凡事皆有禁忌，跑步也不例外。 或许是因为跑了五年，潜意识里以为自己想怎么跑都没有关系。 昨晚，吃完晚饭已经七点半。...[作者空间]
你知晓自己的身体处于什么状态吗？ 别把自己的身体当成永动机，别以为你可以肆意妄为而它总能自我恢复。 在体重突破17...[作者空间]
“2021年跑过2021KM，跑步不设限，乐此不疲”。 看着勋章上的这句话，尤其是“乐此不疲”四个字，不由得会心一...[作者空间]
把跑步与股市投资放在一起，总给人风马牛不相及的感觉。 这两个月，除去周末，天天跑步，天天写看盘记录和投资感悟。有意...[作者空间]
